اثربخشی آموزش مهارت های مثبت اندیشی بر استرس قبل از امتحان و سرزندگی تحصیلی دانش آموزان مقطع متوسطه

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش مهارت های مثبت اندیشی بر استرس قبل از امتحان و سرزندگی تحصیلی دانش آموزان مقطع متوسطه شهر تهران در سال 1399، انجام شد. پژوهش حاضر یک مطالعه نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل است. جامعه آماری پژوهش شامل 144 نفر از دانش‌آموزان مقطع متوسطه شهر تهران بودند که با روش نمونه‌گیری تصادفی در دو گروه آزمایش (15 نفر) و کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. گروه آزمایش به مدت 8 جلسه آموزش مهارت های مثبت اندیشی را دیدند و گروه کنترل هیچ گونه آموزشی دریافت نکردند. روش جمع­آوری داده­ها بر اساس دو پرسشنامه استرس امتحان (ساراسون، 1984) و سرزندگی تحصیلی (حسین چاری و دهقانی زاده، 1391) انجام گرفت. پایایی پرسشنامه­ها با استفاده از روش آلفای کرونباخ محاسبه شد که مقدار آن برای هر دو پرسشنامه بالای 0.7 به­دست آمد. همین­طور از روایی محتوا به­منظور آزمون روایی پرسشنامه استفاده شد، که برای این منظور پرسشنامه­ها به تایید متخصصین مربوطه رسید. تجزیه­و­تحلیل اطلاعات به­دست آمده از اجرای پرسشنامه­ها از طریق نرم­افزار spss در دو بخش توصیفی و استنباطی (تحلیل کوواریانس) انجام پذیرفت. نتایج تحلیل داده‌ها نشان داد که آموزش مهارت های مثبت اندیشی تاثیر معناداری بر استرس قبل از امتحان دانش‌آموزان دارد. همچنین آموزش مهارت های مثبت اندیشی باعث افزایش سرزندگی تحصیلی در دانش آموزان شد. بنابراین روش مداخله‌ای روان شناسی مثبت‌نگرا می‌تواند سرزندگی تحصیلی دانش آموزان را افزایش دهد و باعث کاهش استرس امتحان گردد.