اثربخشی آموزش ایمن سازی در مقابل استرس بر کاهش تنیدگی تحصیلی و اضطراب امتحان در دانش آموزان کنکوری

پژوهش حاضر باهدف بررسی اثربخشی آموزش ایمن سازی در مقابل استرس بر کاهش تنیدگی تحصیلی و اضطراب امتحان در دانش آموزان کنکوری انجام شد. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش شامل کلیه دانش آموزان دختر دوره پیش دانشگاهی شهر اردبیل در سال تحصیلی 99 1398 بودند که با روش نمونه‌ گیری دردسترس تعداد 40 نفر بعد از شناسایی انتخاب و در دو گروه آزمایش (20 نفر) و کنترل (20 نفر) به صورت تصادفی جایگزین شدند. گروه آزمایش 12 جلسه 90 دقیقه ای برنامه ایمن سازی در مقابل استرس دریافت کرد. برای گردآوری داده دها در پیش آزمون و پس آزمون از پرسشنامه استرس تحصیلی و پرسشنامه اضطراب امتحان استفاده شد. تجزیه و تحلیل اطلاعات با آزمون تحلیل کواریانس چندمتغیره (mancova) انجام شد که برای این منظور از نرم افزار آماری spss نسخه 20 بهره گرفته شد. نتایج نشان داد که ارائه برنامه آموزش ایمن سازی در مقابل استرس بر کاهش تنیدگی تحصیلی و اضطراب امتحان در دانش آموزان کنکوری تاثیر معناداری دارد. به طوری که این برنامه آموزشی موجب کاهش تنیدگی تحصیلی و اضطراب امتحان در دانش آموزان کنکوری گروه آزمایش در پس آزمون شده است (0.01 p<). در نتیجه می توان بیان نمود که برنامه آموزش ایمن سازی در مقابل استرس می تواند رویکرد مناسبی برای کاهش تنیدگی تحصیلی و اضطراب امتحان در دانش آموزان کنکوری باشد.