تاثیر آموزش مدیریت استرس به شیوه شناختی- رفتاری بر بهزیستی روان‌شناختی و موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان دختر دارای استرس

فشارهای تحصیلی، شبکه گسترده و پیچیده‏ ارتباطات بین‏فردی، مسائل هیجانی و مشکلات خانوادگی و اقتصادی نوجوانان را با چالش‏ها، استرس‏ و فشارهای پرشماری روبه‏رو کرده است. هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر آموزش مدیریت استرس به شیوه شناختی-رفتاری بر بهزیستی روان‌شناختی و موفقیت تحصیلی دانش‏آموزان دختر بود. جامعه آماری را دانش‏آموزان دختر سال اول دبیرستان‌های شهر اهواز که در سال تحصیلی 1399-1398 مشغول به تحصیل بودند، تشکیل داد. نمونه شامل 40 دانش‏آموز بودند که به‌صورت هدفمند و بر اساس مصاحبه بالینی و مقیاس سنجش احساس فشار روانی مارکهام (1992) دارای استرس تشخیص داده شده بودند به شیوه تصادفی در دو گروه آزمایشی و گواه گمارده شدند. ابزارهای مورد استفاده شامل فرم کوتاه پرسشنامه بهزیستی روان‌شناختی ریف (2002) و مقیاس غربالگری خودارزیابی موفقیت لانیر و لازاروس (1396) می‏باشند. طرح پژوهش از نوع نیمه‏آزمایشی با پیش آزمون-پس آزمون و گروه گواه بود. گروه آزمایشی در 12 جلسه 90 دقیقه‏ای تحت آموزش مدیریت استرس به شیوه شناختی-رفتاری قرار گرفتند. روش تحلیل داده‏ها شامل تحلیل کوواریانس چندمتغیری (مانکووا) و تک متغیری (آنکووا) بود. نتایج نشان داد که آموزش مدیریت استرس به شیوه شناختی-رفتاری در افزایش بهزیستی روان‌شناختی و موفقیت تحصیلی اثربخش است. با آموزش مدیریت استرس، دانش‌آموز می‏آموزد که چگونه با موقعیت‏های استرس‏زا مقابله کند. بنابراین، احساس بهتری نسبت به خود و محیط اطراف پیدا کرده و مشکلات درون فردی و میان فردی کمتری را از خود نشان می‏دهد.