اثر بخشی برنامه آمورشی ذهن آگاهی بر استرس ادراک شده در نوجوانان دارای نشانه‏های اختلال اضطرابی اجتماعی

اختلال اضطراب اجتماعی یکی از اختلال‏های رایج در دوران دانش‌آموزی بوده است که استرس ادراک شده را به همراه دارد. ذهن آگاهی یکی از رویکردهای درمانی است که برای رویارویی با چنین وضعیتی مفید است. بنابراین هدف از پژوهش حاضر اثر بخشی برنامه آمورشی ذهن آگاهی مثبت بر استرس ادراک شده در نوجوانان دارای نشانه‏های اختلال اضطراب اجتماعی بوده است. بدین منظور نمونه‏ای 32 نفری از دانش‌آموزان شهر ارومیه با‏استفاده از روش نمونه گیری خوشه‏ای در مدارس و نمونه گیری هدفمند در بین دانش‌آموزان، انتخاب شدند، به‌صورت تصادفی و در دو گروه کنترل و آزمایش قرار گرفتند. ابزار تحقیق پرسش نامه‏های مقیاس اضطراب اجتماعی نوجوانان و کودکان لیبوویتز، پرسشنامه استرس ادراک شده کوهن (1983) بودند. گروه آزمایش در طی 8 جلسه آموزش ذهن آگاهی را دریافت کردند و گروه کنترل آموزش دریافت نکردند. نتایج به دست آمده نشان می‏دهد که پس از اجرای آموزش ذهن آگاهی، گروه آزمایش استرس ادراک شده (01/0, p<27/57f=) پایین‏تری را نشان می‏دهند. بنابراین آموزش ذهن آگاهی می‏تواند سوگیری‏های شناختی و هیجانی را در پردازش اطلاعات هیجانی کاهش دهد، استرس ادراک شده را در دانش‌آموزان کاهش دهد.