تاثیر برنامه ذهن آگاهی مبتنی برکاهش استرس بر خوشبینی تحصیلی و شادکامی دانش‌آموزان

بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر خوشبینی تحصیلی و شادکامی دانشجویان مقطع کارشناسی بود. پژوهش حاضر از نظر هدف کاربردی و از لحاظ نحوه جمع‌آوری اطلاعات تجربی از نوع شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون – پس آزمون و با گروه کنترل می باشد. جامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه دانشجویان پسری است که در مقطع کارشناسی سال تحصیلی 98-99در دانشگاه خوارزمی مشغول به تحصیل می باشند. به منظور اجرای طرح 30نفر از دانشجویان مقطع کارشناسی به صورت تصادفی خوشه ای انتخاب شدند وبه صورت تصادفی در گروه آزمایش وکنترل جایگزین گردیدند. شیوه نمونه گیری این پژوهش تصادفی خوشه ای بود به این ترتیب که ابتدا از بین تمامی دانشکده های دانشگاه خوارزمی سه دانشکده به روش قرعه کشی انتخاب و سپس از میان این سه دانشکده،سه کلاس و از هر کلاس 10 نفر انتخاب گردید و به صورت تصادفی به دو گروه آزمایشی و گواه تقسیم شدند. ابزار مورد استفاده در این تحقیق پرسشنامه شاد کامی آکسفورد و پرسشنامه خوش بینی تحصیلی (اسچنن- موران و همکاران ؛2013) بود که در مراحل پیش آزمون و پس آزمون مورد استفاده قرار گرفت. دانشجویان گروه آزمایش در 8 جلسه آموزش ذهن آگاهی شرکت کردند.فرض شده بود که آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس می تواند میزان خوشبینی تحصیلی و شادکامی را در دانش‌آموزان افزایش دهد. نتایج حاصل از تحلیل کوواریانس یک راهه(ancova)،نشان داد که آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس می تواند باعث افزایش خوشبینی تحصیلی و شادکامی دانشجویان شود.