تاثیر تکنیک ‏های تنفسی حرکتی یوگا بر سرمایه روان‏شناختی و واگویه‏ های ذهنی زنان 20 سال به بالا ساکن شهرستان اوز استان فارس

این پژوهش با هدف تعیین تاثیر تکنیک‏های تنفسی حرکتی یوگا بر سرمایه روان‎‏شناختی و واگویه‏های ذهنی در زنان انجام شد. پژوهش نیمه‏آزمایشی با طرح پیش‏آزمون و پس‏آزمون و با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش شامل تمامی زنان 20 سال به بالای ساکن در شهرستان اوز استان فارس در سال 1400 1399 بود. با روش نمونه‏گیری تصادفی ساده و با توجه به فرمول تعیین حجم نمونه fleiss تعداد 40 نفر انتخاب و در دو گروه 20 نفر آزمایش و 20 نفر کنترل گمارش شد. در این مطالعه تکنیک‏های تنفسی حرکتی یوگا به عنوان متغیر مستقل برای گروه آزمایش اعمال شد اما گروه کنترل این برنامه مداخلاتی را دریافت نکرد. گردآوری داده‏ها با پرسشنامه سرمایه روان‏شناختی (لوتانز و همکاران، 2007) و پرسشنامه واگویه‏های ذهنی (برین تایپ و همکاران، 2008) انجام شد. تحلیل داده‏ها با روش‏های آمار توصیفی، آزمون پیش‏فرض‏های آزمون‏های پارامتریک و تحلیل کواریانس انجام شد. نتایج نشان داد که در مرحله پس‏آزمون بین میانگین نمره کل سرمایه روان‏شناختی و هر یک از ابعاد آن شامل امید، تاب‏آوری، خوش‏بینی و خودکارآمدی در افراد دو گروه تفاوت معناداری وجود دارد (05/0>p). همچنین، نتایج نشان داد که در مرحله پس‏آزمون بین میانگین نمره کل واگویه‏های ذهنی و هر یک از ابعاد آن شامل ارزیابی اجتماعی، خود تقویتی، خود مدیریتی و خود انتقادی بین افراد دو گروه تفاوت معناداری وجود دارد (05/0>p).