تاثیر تمرینات eft بر روی استرس دانشجویان دانشگاه افسری امام علی هنگام حضور در میدان تیر

تکنیک eft یکی از ابزارهای کارآمد برای ایجاد تمرکز بهتر و کاستن از استرس است. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرینات eft بر استرس دانشجویان دانشگاه افسری امام علی هنگام حضور در میدان تیر بود. بدین منظور 30 نفر از دانشجویان ورزشکار دانشگاه امام علی در این تحقیق شرکت کردند و به‌طور تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. در مرحله پیش‌آزمون دانشجویان «پرسشنامه استرس- اضطراب- افسردگی (dass-21)» را پر کردند. گروه تجربی به مدت 8 هفته به تمرینات eft پرداختند و گروه کنترل نیز در این مدت فعالیت ورزشی خاصی انجام ندادند. پس از 8 هفته تمرین eft، بار دیگر هر دو گروه «پرسشنامه استرس- اضطراب - افسردگی (dass-21)» را پر کردند. تجزیه‌وتحلیل نتایج تحقیق با استفاده از روش‌های آمار توصیفی (فراوانی درصدی، میانگین و انحراف معیار) و آمار استنباطی (آزمون شاپروپیک، تی همبسته و مستقل) با نرم‌افزار spss نسخه 24 به‌دست آمد. نتایج تحقیق نشان داد، گروه تجربی بعد از هشت هفته تمرین، تفاوت معنی‌داری نسبت به گروه کنترل در نمرات استرس داشتند (05/0 p<). به‌طورکلی می‌توان نتیجه گرفت که انجام تمرینات eft بر روی استرس دانشجویان دانشگاه امام علی هنگام حضور در میدان تیر تاثیر مثبت معناداری دارد و می‌توان از این تمرینات در جهت کاهش استرس در زمان حضور در میدان تیر استفاده کرد.