مطالعه موردی 6 ماهه اثربخشی اصلاح اجرایی حرکت Push Up نسبت به حالت کلاسیک در کودکان 6 تا 10 سال کاراته کار سبک شیتوریو با استفاده از تحلیل و شبیه سازی حرکتی با کمک نرم افزارهای Spss و Any Body با هدف کاهش یا حذف آسیب های ناشی از اجرای غلط تمرینی در کودکان

طراحی تمرینات بدنسازی برای کودکان 6 تا 10 سال با استفاده از وزن کودک بدلیل تطابق وضعیت طبیعی بدن کودک به خصوص مفاصل با وزن کودک و عدم ایجاد اختلال در روند رشد طبیعی راه حل منطقی طراحی تمرینی برای این گروه است که در شکل کلاسیک در مورد کودکانی که رده بندی وزن آنها در رده بندی چاق (7 کیلوگرم اضافه وزن به بالا ) برای حرکاتی که سطح تماس کمی با زمین دارند به علت آن فشار بر مفاصل توصیه نمی شود. نمونه آماری 3 نفری از جامعه آماری شامل 45 نفردر رشته کاراته انتخاب شد که در آغاز بررسی هیچ مهارت رزمی کسب ننموده بودند و در 3 رده آمادگی جسمانی بالا ‚ متوسط و کم قرار داشته که براساس شاخص توده بدنی با حفظ رژیم غذایی غنی شده و کنترل استرس محیطی اولویت بندی و نتایج تجربی به وسیله برنامه spss و any body آنالیز و شبیه سازی شدند. فشار مازاد وارده از اجرای شکل کلاسیک به مفاصل شانه 30-40 درصد ،گردن 40 تا 60 درصد و کمر و ستون فقرات تا حد زیادی کاهش یافت. فشار به عضلات شکمی تا حد بسیار زیادی کاهش یافت. فشار به مفاصل زانو تا انگشتان پا در روش اصلاح شده ، حذف گردید.تمرکز تمرینی بر عضلات مورد نظر دو تا سه برابر و توان اجرایی در پایان دوره چهار برابر شد. نتایج این بررسی حاکی از اثر بخشی اصلاح حرکات بدنسازی به صورت اختصاصی در کودکان با پایین ترین ریسک آسیب بود.