تاثیر 6 هفته تمرینات صندلی بر روی متغیرهای کینماتیکی در حین راه رفتن، ساختار بدنی و درد در کارمندان دانشگاه شهید باهنر کرمان

همواره دردهای کمری و ناهنجاریهای وضعیتی ، یکی از مهمترین موضوعاتی هست که در محیط کاری مطرح است. در این بین کارمندانی که ماهیت کار آنها ایستا و در حالت نشسته بمدت طولانی است بیشتر دچار این عوارض خواهند شد. که با راهکارهایی می توان این مشکلات را کاهش داد و احتمالا از بین برد. بنابراین هدف این پژوهش بررسی تاثیر 6 هفته تمرینات صندلی بر روی متغیرهای کینماتیکی در حین راه رفتن، ساختار بدنی و درد کارمندان دانشگاه شهید باهنر کرمان می‌باشد. پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی است که جامعه آماری آن دانشگاه شهید باهنر کرمان می‌باشد و نمونه آماری آن 27 نفر شامل 10 مرد و 17 زن(سن: 51/4±81/40 سال، قد: 47/8 ± 15/164 سانتی‌متر ، جرم: 75/6 ±18/75 کیلوگرم) است که به‌صورت هدفمند انتخاب‌شده‌اند. متغیرهای طول گام، عرض گام و تواتر گام برداری با استفاده از سیستم سه بعدی motion analysis با 6 دوربین اپتوالکترونیک با فرکانس ثبت 120 هرتز اندازه‌گیری شدند. برای اندازه‌گیری لوردوز از خط‌کش منعطف، شانه به جلو از چهارگوش دوگانه و برای سنجش میزان درد از پرسشنامه نوردیک استفاده شد. جهت تجزیه و تحلیل داده‌ها از روش آماری تی وابسته در سطح معنی‌داری (05/0>p) استفاده شد. یافته‌های پژوهش بیانگر آن بود که بین میانگین‌های پیش‌آزمون و پس‌آزمون تفاوت معناداری برای این متغیرها: طول گام، عرض گام، تواتر گام، درد کمری، لوردوز و شانه به جلو وجود داشت و اندازه طول گام در پس آزمون افزایش یافته است و اندازه سایر متغیرها کاهش یافته است. با توجه به یافته‌های تحقیق، نتایج بیانگر آن است که تمرینات صندلی تاثیر مثبتی بر متغیرهای کینماتیکی، کاهش لوردوز کمری و شانه به جلو و همچنین کم کردن درد کمری کارمندان دارد که بر این اساس می‌توان از این تمرینات در راستای بهبود متغیرهای کینماتیکی، ساختار بدنی و کاهش درد در ناحیه کمر استفاده کرد.