تاثیر تمرینات کلاستر دوبل همراه با مصرف ویتامین C و پرولین بر استقامت عضلانی کشتی گیران شهر کرمان
|
|
|
|
|
DOR
|
20.1001.2.9919184884.1399.1.1.54.4
|
|
نویسنده
|
شیخ فخرالدینی مهران ,مفلحی داریوش ,نیکویی روح الله
|
|
منبع
|
همايش ورزش و سلامت عمومي - 1399 - دوره : 1 - اولین همایش ملی ورزش و سلامت عمومی - کد همایش: 99191-84884
|
|
|
|
|
چکیده
|
هدف از انجام مطالعه حاضر تاثیر تمرینات کلاستر دوبل همراه با مصرف ویتامین c و پرولین بر استقامت عضلانی کشتی گیران شهر کرمان بود. بدین منظور تعداد 80 کشتی گیر مرد با دامنه سنی 18 تا 28 سال به صورت هدفمند انتخاب شدند. آزمودنی ها به صورت تصادفی در 8 گروه تمرین سنتی(تعداد10 نفر)، تمرین سنتی همراه با مصرف ویتامین c (سنتی-ویتامینc) (تعداد10 نفر)، تمرین سنتی همراه با مصرف پرولین(سنتی- پرولین) (تعداد10 نفر)، سنتی همراه با مصرف ویتامین c و پرولین (سنتی–ویتامین c–پرولین) (تعداد10 نفر)، تمرین کلاستر دوبل(کلاستر)(تعداد10 نفر)،تمرین کلاستر دوبل همراه با مصرف ویتامین c(کلاستر-ویتامینc) (تعداد10 نفر)، تمرین کلاستر دوبل همراه با مصرف پرولین(کلاستر-پرولین)(تعداد10 نفر) و تمرین کلاستر دوبل همراه با مصرف ویتامین cو پرولین و پرولین(کلاستر- ویتامینc– پرولین) (تعداد10 نفر) تقسیم شدند.شامل 8 هفته تمرین مقاومتی که 4 هفته آن تمرین حجم و قدرت برای افزایش سازگاری به تمرین و 4 هفته آن تمرین استقامت عضلانی کوتاه مدت است. نتایج آماری با استفاده از آزمون تحلیل واریانس دو راهه نشان داد که تفاوت معنی داری بین گروه ها با انواع مکمل وجود ندارد اما بین نوع تمرین تفاوت معنی دار بود. تمرینات کلاستر بیشتر باعث بهبود استقامت عضلانی می شود که احتمالا دلیل آن تاثیر مکمل های ویتامین cو پرولین بر روی تمرینات قدرتی است و تاثیر زیادی روی تمرینات استقامت عضلانی ندارند.
|
|
کلیدواژه
|
پرولین ,ویتامین C ,تمرین کلاستر دوبل
|
|
آدرس
|
دانشگاه شهید باهنر کرمان, ایران, دانشگاه شهید باهنر کرمان, ایران, دانشگاه شهید باهنر کرمان, ایران
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|