تاثیر 8‏‎ ‎هفته تمرینات هاپینگ بر حس وضعیت ‏مفصل تنیس بازان مبتلا به بی ‏ثباتی عملکردی مچ پا

هدف: هدف این پژوهش بررسی تاثیر 8‏‎ ‎هفته تمرینات هاپینگ بر حس وضعیت ‏مفصل تنیس بازان مبتلا ‏به بی ‏ثباتی عملکردی مچ پابود. ‏روش تحقیق: روش پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل ‏‏است. جامعه آماری تحقیق شامل کلیه زنان (مبتلا به بی ثباتی مچ پا) تنیس بازان شهرستان ارومیه که ‏‏ملاک های ورود به تحقیق را داشتند، ‏تشکیل دادند. از میان آنها 20 نفر به عنوان نمونه به صورت هدفمند ‏و در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه(10 نفر تجربی، 10 نفر کنترل) تقسیم شدند. به ‏گروه تجربی تمرینات هایپینگ به مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسه و هر جلسه 60 دقیقه ‏داده شد.. ‏در دو گروه برای ارزیابی حس عمقی از آزمون بازسازی زاویه مچ پا استفاده شد. تجزیه تحلیل داده ها با ‏استفاده از نرم افزار‎ spss‏ نسخه 24 و آزمون ‏t‏ مستقل و آزمونt ‎‏ زوجی در سطح خطای الفای 5 درصد ‏مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. ‏یافته ها: نتایج نشان داد هشت هفته تمرینات هاپینگ بر حس وضعیت مفصل در دو وضعیت پلنتار ‏‏فلکشن و دورسی فلکشن تنیس ‏بازان مبتلا به بی ‏ثباتی عملکردی ‏مچ پا تاثیر دارد (‏‏001/0‏p= ‎‏).‏.‏بحث و نتیجه گیری: با توجه به نتایج تحقیق حاضر متخصصان علوم توانبخشی و مربیان ورزشی، می-‏توانند در بازتوانی ‏ورزشکاران مبتلا به بی ثباتی مچ پا در فرایند بهبود حس عمقی از تمرینات هاپینگ ‏استفاده ‏کنند.‏

The Effect of 8-Week Hopping Exercises Program on Joint position Sense in Tennis ‎Players with Functional Ankle Instability

? the aim of this study was to investigate The Effect of 8-Week Hopping Exercises ?Program ?on Joint position Sense in ?Tennis Players with Functional Ankle Instability. The method of ?this research is quasi-experimental with pre-test and post-test design with control group. ?The statistical population of the study included all women (suffering from ankle ?instability) tennis players in Urmia who met the inclusion criteria. Among them, 20 people ?were selected as a sample in a purposeful and accessible manner and were randomly ?divided into two groups (10 experimental, 10 control). The experimental group was given ?hipping exercises for eight weeks, three sessions per week and 60 minutes per session. ?Ankle angle reconstruction test was also used to assess profundity. Data were analyzed ?using SPSS software version 24 and independent t-test and paired t-test at the level of 5% ?alpha error..The results also showed that eight weeks of hopping training on the sense of ?position Joint is effective in both plantar flexion and dorsiflexion conditions of tennis ?players with functional ankle instability (p = 0.001). According to the results of the present ?study, scientists Rehabilitation and sports coaches can use hopping exercises to rehabilitate ?athletes with ankle instability in the process of improving deep sense.?