اثر تمرینات حس عمقی توسط تخته تعادل بر روی پیچ خوردگی مچ پای ورزشکاران

پیچ خوردگی مچ پا شایعترین آسیب است که در آن پیچ خوردگی مچ پا جانبی بیشتر دیده می شود. تعداد 15 ورزشکار زن و مرد ، با دامنه سنی 20-27 ساله که در میدان آسیب دیدند. سپس پس از 20 تا 30 روز بی حرکتی در گچ ، آنها با شکایت از درد و التهاب و اختلال در تعادل و مشکل در تغییر جهت ، به بخش فیزیوتراپی مراجعه کردند. در ابتدا به مدت ده جلسه جهت کاهش درد و بهبود دامنه حرکات مچ پا ،کرایوتراپی و تنس و اولتراسوند انجام شد. سپس، در کنار تمرینات روتین تقویتی از تمرینات تخته تعادل به مدت 6 هفته ، دو بار در روز به مدت 20 دقیقه و 5 روز در هفته انجام شد. برای اندازه گیری و مقایسه قدرت و تعادل از آزمون های hop test و y استفاده شد.نتایج تحقیق نشان داد که بدنبال تمرینات تعادلی، علاوه بر تعادل و قدرت، کیفیت زندگی و درد ورزشکاران به میزان قابل توجهی کاهش یافت. بطور کلی نتایج نشان داد که پیچ خوردگی مچ پا اگر با برنامه توانبخشی همراه نشود، احتمالاً می‌تواند بر قدرت، تعادل و عملکرد ورزشکاران تاثیر منفی داشته باشد. بر این اساس، توان‌بخشی و تمرینات تعادلی برای جلوگیری از احتمال وقوع مجدد پیشنهاد می شود.