تاثیر خودگفتاری آموزشی بر یادگیری مهارت پرتاب آزاد بسکتبال با درجاتی از دشواری

مقدمه و هدف: راهکارهای شناختی یکی از روش های مناسب مداخله، جهت بهبود عملکرد ورزشکاران است که یکی از راهکارهای شناختی که در ورزش کاربرد دارد خودگفتاری است. لذا هدف تحقیق حاضر، بررسی تاثیر خودگفتاری آموزشی، بر یادگیری مهارت پرتاب آزاد بسکتبال با درجاتی از دشواری در دانشجویان دختر بود. روش تحقیق: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی بود. جامعه آماری این تحقیق شامل 28 نفر از دانشجویان تربیت بدنی عمومی دانشگاه یزد بود که به طور تصادفی انتخاب و به دوگروه، تکلیف با دشواری کم و دشواری زیاد تقسیم شدند. تکلیف با دشواری کم پرتاب آزاد بسکتبال از فاصله 1.50 متری و تکلیف با دشواری زیاد پرتاب آزاد از فاصله 3 متری بود. قبل از شروع تمرینات پیش آزمون گرفته شد. آزمودنی ها در مرحله اکتساب 16 بلوک 5 کوششی را تمرین کردند، سپس آزمون اکتساب و یک هفته بعد آزمون یادداری را در 1 بلوک 5 کوششی، اجرا کردند. به منظور تجزیه وتحلیل داده ها از آزمون واریانس یک راهه و آزمون تعقیبی بونفرنی استفاده شد. یافته ها: نتایج تفاوت معنی داری را در آزمون اکتساب و یادداری گروه های آزمایشی با درجاتی از دشواری نشان داد. به عبارتی یافته ها نشان داد خودگفتاری آموزشی بر اجرا و یادگیری مهارت تاثیر دارد. بحث و نتیجه گیری: با توجه به اینکه خودگفتاری آموزشی در بهبود و یادگیری مهارت پرتاب آزاد بسکتبال موثر است، توصیه می شود که مربیان و معلمان ورزشی از این روش جهت پیشرفت عملکرد افراد در زمان آموزش مهارت های پایه بسکتبال بهره بگیرند.

The effect of educational self-talk on learning basketball free throw skills with some degree of difficulty

Introduction & Objective: Cognitive strategies One of the appropriate methods of intervention to improve the performance of athletes is one of the cognitive strategies used in sports is self-talk. Therefore, the aim of the present study was to investigate the effect of educational self-talk on learning basketball free throw skills with some degrees of difficulty in female students. Methods: The present study was quasi-experimental. The statistical population of this study included 28 students of general physical education of Yazd University who were randomly selected and divided into two groups: homework with low difficulty and high difficulty. The low difficulty task was free throwing basketball from a distance of 1.50 meters and the difficult task was free throw from a distance of 3 meters. Pre-test was taken before starting the exercises. Subjects practiced 16 blocks of 5 attempts in the acquisition stage, then performed the acquisition test and a week later the retention test in 1 block of 5 attempts. One-way analysis of variance and Bonferney post hoc test were used to analyze the data. Results: The results showed a significant difference in the acquisition and retention tests of the experimental groups with some degree of difficulty. In other words, the findings showed that educational self-talk has an effect on the performance and learning of skills. Discussion and Conclusion: Considering that educational self-talk is effective in improving and learning basketball free throwing skills, it is recommended that sports coaches and teachers use this method to improve people's performance during basic basketball skills training.