تاثیر سزامین و یک دوره تمرین تناوبی بر مالون دی آلدئید سرمی مردان میان‌سال غیرفعال

هدف: پیشرفت فنّاوری و تغییر شیوۀ زندگی و الگوهای غذایی نامناسب منجر به رشد چاقی و بیماری‌های مرتبط با کاهش فعالیت بدنی در میان افراد شده است. هدف از پژوهش حاضر تعیین تاثیر سزامین و یک دوره تمرین تناوبی بر مالون دی آلدئید سرمی مردان میانسال غیر فعال بود.روش تحقیق: مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی دوسو کور بود. روش شناسی تحقیق :جامعه آماری آن تمام مردان میانسال غیرفعال شهر کرج بودندکه در مجموع 60 نفر انتخاب و به طور تصادفی ساده در چهار گروه( 1- مکمل سزامین+تمرین تناوبی 2- مکمل سزامین 3- تمرین تناوبی 4- کنترل) تقسیم شدند. برنامه تمرینات اینتروال هوازی شامل 10 هفته و هر هفته 3 جلسه و به صورت فزاینده بود. مکمل سزامین به مقدار 200 میلی گرم به مدت 10 هفته توسط گروه های تعیین شده مصرف شد. در این تحقیق از میانگین، انحراف استاندارد،آزمون لوین و آزمون شاپیروویلک استفاده شد. برای بررسی تفاوتها در 4 گروه از مقایسه زوجی استفاده شد.یافته ها: یافته های تحقیق: نتایج پژوهش حاضر نشان داد مصرف سزامین ویک دوره تمرین تناوبی بر مالون دی آلدئید سرمی مردان میانسال غیر فعال تاثیر معنادار دارد. بحث و نتیجه گیری: بحث و نتیجه گیری: تمرین تناوبی همراه با مکمل سزامین موجب سازگاری و بهبود متابولیسم و تقویت سیستم ایمنی و انتی اکسیدانی شده است و شاخص مالون دی آلدئید سرمی در مردان میانسال غیرفعال تعدیل شده است.

The Effect of Sesame and Interval Training on Serum Malondialdehyde Inactive Middle-Aged Men

Objective: Advances in technology and changes in lifestyle and poor dietary patterns have led to the development of obesity and diseases associated with reduced physical activity among individuals. The aim of this study was to determine the effect of sesame and interval training on serum malondialdehyde in inactive middle-aged men. Methods: The statistical population was all inactive middle-aged men in Karaj who were selected from a total of 60 people and randomly divided into four groups(1- Sesamine supplement + interval training 2- Sesame supplement 3- interval training 4- Control) were divided. The exercise program was aerobic interval training ( 10 weeks , 3 sessions per week and increasingly). Cesamine supplementation of 200 mg for 10 weeks was used by the designated groups. In this study, mean, standard deviation, Levin test and Shapirovilk test were used. Paired comparisons were used to examine the differences in the 4 groups. Results: The results of the present study showed that taking sesamin and interval training had a significant effect on serum malondialdehyde in inactive middle-aged men. Conclusion:Interval training with sesame supplementation has improved and improved metabolism and strengthened the immune system and antioxidants, and serum malondialdehyde index in inactive middle-aged men has been adjusted.