مقایسه ی ذهن آگاهی، سرسختی ذهنی و عزت نفس دانشجویان ورزشکار و غیرورزشکار دانشگاه الزهرا(س)

چکیدههدف: هدف پژوهش حاضر، مقایسه ذهن آگاهی، سرسختی ذهنی و عزت نفس دانشجویان ورزشکار و غیرورزشکار دانشگاه الزهرا(س) بود.روش تحقیق: روش پژوهش حاضر توصیفی و از نوع علی-مقایسه ای بود. جامعه آماری شامل کلیه دانشجویان دانشگاه الزهرا بود. نمونه آماری شامل ( 97 دانشجوی ورزشکار و 95 نفر دانشجوی غیرورزشکار ) شاغل به تحصیل در این دانشگاه بود. در پژوهش از پرسشنامه جمعیت شناختی، سیاهه ذهن آگاهی فرایبورگ، پرسشنامه سرسختی ذهنی شیرد و پرسشنامه عزت نفس روزنبرگ استفاده شد. به منظور تحلیل داده ها و مقایسه متغیرهای از آزمون تی گروه های مستقل استفاده شد. یافته ها: یافته ها نشان داد میزان هر سه متغیر ذهن آگاهی، سرسختی ذهنی و عزت نفس در دانشجویان ورزشکار از دانشجویان غیر ورزشکار بالاتر بود. به عبارتی میانگین نمرات این متغیرها در گروه ورزشکار از میانگین نمرات کسب شده دانشجویان غیر ورزشکار بالاتر بود.بحث و نتیجه گیری: نتایج تحقیق نشان می دهد فعالیت ورزشی توانایی ارتقای سطح ذهن آگاهی، سرسختی ذهنی و عزت نفس را دارد. بر اساس این یافته ها به مربیان ورزشی و اساتید تربیت بدنی پیشنهاد می شود با استفاده از تمرینات ورزشی و فعالیت های جسمانی به ارتقای سطح ذهن آگاهی، سرسختی ذهنی و عزت نفس دانشجویان کمک نمایند.

Comparison of Mindfulness, Mental toughness and Self-Esteem of Athlete and Non-Athlete Students of Alzahra University

AbstractObjective: The aim of this study was to compare mindfulness, mental toughness and self-esteem of athletic and non-athletic students of Al-Zahra University in the academic year 1400-99.Method: This is a descriptive study and was a comparative causal study. The sample consisted of 97 student-athletes and 95 non-athlete students while studying at this university. Participants were selected by random sampling method. The study used demographic questionnaire, Freiburg mindfulness checklist, abortion mental toughness questionnaire and Rosenberg self-esteem questionnaire. Independent t-test was used to analyze the data and compare the variables.Research method: Descriptive-analytical research method has been conducted in the field. The statistical population of this study consisted of all students of Al-Zahra University. The statistical sample included (97 student-athletes and 95 non-sports students) studying at this university. The study used a demographic questionnaire, the Freiburg Inventory of Mindfulness, the Abyssal mental toughness Questionnaire, and the Rosenberg Self-Esteem Questionnaire. Independent t-test was used to analyze the data and compare the variables.Discussion and Conclusion: The results of research show that sports activity has the ability to improve the level of mindfulness, mental toughness and self-esteem. Based on these findings, it is suggested to sports coaches and physical education professors to improve the level of mindfulness and mental toughness by benefiting students from physical activity and high physical activity. Self-esteem help.