تاثیر قراردادن مرجع بینایی بر تعادل تکواندوکاران حین تمرین

هدف: با توجه به نقش مهم تعادل طی فعالیت های روزانه و در فعالیت های ورزشی و نیز اهمیت شناخت عوامل موثر بر آن، پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر مرجع بینایی بر تعادل تکواندوکاران حین تمرین انجام شد.روش تحقیق: بدین منظور 20 نفر تکواندوکار به شیوه در دسترس انتخاب و مورد بررسی قرار گرفتند. آزمودنی ها به دو گروه 10 نفره (کنترل و تجربی) تقسیم شدند و برای اطمینان از همسان بودن گروه ها، قد، وزن و شاخص توده بدن آن ها محاسبه شد. هر یک از آزمودنی ها یک جلسه تمرین مطابق با پروتکل پژوهش (شامل گرم کردن، پیش آزمون، اجرای تکنیک چرخشی فیلیپینی، پس آزمون و سرد کردن) و همچنین تست تعادلی (پیش آزمون و پس آزمون) را در کوشش های 60 ثانیه ای اجرا کردند. شاخص های تعادلی در جهات میانی، جانبی (راست و چپ) با استفاده از دستگاه تعادل سنج سوئینگ بالانس جمع آوری و از آمار توصیفی، میانگین و انحراف استاندارد برای توصیف داده ها و آزمون one-way anova برای مقایسه بین گروه ها استفاده شد.یافته ها: نتایج نشان داد قراردادن مرجع بینایی حین اجرای تکینک چرخشی، باعث بهبود تعادل تکواندوکاران مرد شد (p≤0/005).بحث و نتیجه گیری: با توجه به یافته های پژوهش نتیجه گیری می شود، قرار دادن مرجع بینایی و استفاده از آن حین اجرای تکنیک های تکواندو می تواند تعادل ورزشکاران را بهبود بخشد و از یافته ها و نتایج این پژوهش می توان برای طراحی تمرینات مربوط به برنامه های آماده سازی ورزشکارارن رشته تکواندو استفاده نمود.

Influence of visual reference on the balance of taekwondo athletes during training

Objective: According to the role of balance during daily activities and sports exercises and the importance of recognizing the factors affecting it, the present study was conducted to determine the effect of visual reference on the balance of taekwondo practitioners during training.Methods: For this purpose, 20 taekwondo practitioners were selected and studied by available means. Subjects were divided into two groups (Control and experiment) of 10 people. Then their height, weight and body mass index were calculated to ensure that the groups are similar. Every subject performed a training session including; warm-up, pre-test, Philippine rotation technique, post-test, and cooling down. Balance indexes (pre and post-tests) in the medial, lateral directions (right and left) were collected by using a swing balance device, With 60 seconds of efforts. Descriptive statistics, mean and standard deviation were used to describe the data and one-way ANOVA test was used for comparison between groups.Results: The results showed that placing the visual reference during the rotation technique improved the balance of male taekwondo practitioners (p?0.005).Discussion and Conclusion: According to the findings, it can be concluded that placing visual reference and using it while performing Taekwondo techniques can improve the balance of athletes. As well as the results of this study can be used to design exercises related to the training programs of Taekwondo athletes.