مقایسه میزان گرم کردن، سرد کردن و میزان تمرینات و آسیب دیدگی بازیکنان نخبه والیبال ایران و لیگ ایتالیا

والیبال از ورزش‌هایی است که در چند دهه اخیر در تورنمنت‌های مهمی مثل المپیک مورد توجه قرار گرفته است. آسیب در ورزش امری اجتناب ناپذیر است. این تحقیق از نوع توصیفی ، مقایسه ای و گذشته نگر می باشد. آزمودنی های این تحقیق شامل دو گره 15 نفره متشکل از تیم ملی والیبال ایران و بازیکنان نخبه شاغل در لیگ برتر ایتالیا بودند که با فرم گزارش آسیب(fivb) و پرسشنامه مورد تحقیق قرارگرفتند. بر اساس نتایج آماری می توان بیان کرد که بین میزان آسیب دیدگی در پست های مختلف،علت آسیب، میزان گرم کردن و سرد کردن،تمرینات با توپ و تمرینات بدنسازی و تمرینات کششی در هفته در بین دو گروه تفاوت معنا داری وجود ندارد. به طور کلی تعداد افراد آسیب دیده در دو تیم برابر بوده است و تفاوتی را که می توان در دو گروه بررسی نمود ، نوع و مکانیسم آسیب دیدگی آن ها و میزان گرم کردن تیم ها است. بازیکنان پست قدرتی دریافت کننده در هر دو گروه بیشترین آسیب را متحمل شده اند. آسیب هایی با ماهیت غیر برخوردی در تیم ایتالیا بیش از ایران بوده است. در گروه ایران میزان زمان گرم کردن و سرد کردن کمی بیش از ایتالیا می باشد. بطور کلی پیشنهاد می شود میزان زمان و جلسات متعادلی از تمرینات کششی و تقویتی در کنار میزان زمان مناسب گرم کردن و سرد کردن پیش و پس از تمرینات و مسابقات می تواند منجر به کاهش خطرات آسیب دیدگی بازیکنان والیبال گردد.

Comparison of warm-up, cool down and rate of training and injury of elite volleyball players in Iran and the Italian League

Volleyball is one of the sports that has been considered in important tournaments such as the Olympics in recent decades. Injury in sports is inevitable. This research is descriptive, comparative and retrospective. The subjects of this study consisted of two 15-member nodes consisting of the Iranian national volleyball team and elite players working in the Italian Premier League who were examined with the injury report form (FIVB) and a questionnaire. Based on the statistical results, it can be stated that there is no significant difference between the two groups between the amount of injury in different positions, the cause of injury, the amount of warm-up and cool down, ball training and resistance exercises and stretching exercises per week. In general, the number of injured people in the two teams was equal, and the difference that can be examined in the two groups is the type and mechanism of their injuries and the amount of warm-up of the teams. The receiving power post players in both groups suffered the most damage. There have been more non-collision injuries in the Italian team than in Iran. In the Iranian group, the amount of heating and cooling time is slightly longer than in Italy. It is generally suggested that the amount of time and balanced sessions of stretching and strengthening exercises along with the appropriate amount of warm-up and cooling time before and after training and competitions can reduce the risk of injury to volleyball players.