تاثیر مصرف کوتاه مدت جینسینگ بر میزان حداکثر اکسیژن مصرفی، لاکتات خون و زمان رسیدن به واماندگی در مردان ورزشکار

مقدمه: ورزشکاران، اغلب تمایل دارند هر روشی را که عملکرد آن‌ها را بهبود می‌بخشد، تجربه کنند. برای بعضی این تجربه ممکن است یک مکمل بخصوص باشد. مکمل گیاهی جینسنگ به‌عنوان مکمل ورزشی، ویژگی‌های مخصوص به خود را دارد. هدف: هدف از انجام این تحقیق بررسی تاثیر مصرف کوتاه مدت جینسنگ بر میزان حداکثر اکسیژن مصرفی، لاکتات خون و زمان رسیدن به واماندگی در مردان ورزشکار بود. روش تحقیق: این تحقیق از نوع نیمه تجربی بوده که به صورت دو سوکور انجام شد و در آن از مدل تک گروهی پیش‌آزمون–پس‌آزمون با مصرف مکمل و دارونما با مدل cross- over استفاده شد. کار اجرایی پژوهش روی 10 ورزشکار دانشجوی پسر داوطلب عضو تیم‌های ورزشی انجام شد.. آزمودنی‌ها به مدت یک هفته مکمل جینسنگ و یا دارونما به مقدار 6 میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن در روز و به صورت خوراکی مصرف ‌کردند. ضربان قلب و نمونه خونی برای سنجش متغیر لاکتات خون بعد از 12 ساعت ناشتایی برای ارزیابی داده‌های پیش‌آزمون گرفته شد. سپس هر آزمودنی در تمرین فزاینده آزمون بروس تا سطح واماندگی شرکت کرده و بلافاصله پس‌ازآن ضربان قلب و نمونه خونی برای ارزیابی داده‌های پس‌آزمون برای متغیر لاکتات خون گرفته شد. یافته ها: نتایج نشان داد که حداکثر اکسیژن مصرفی و زمان رسیدن به واماندگی افزایش معنی‌داری داشت درحالی‌که لاکتات خون تغییر معنی‌داری نداشت (p≤0.05). نتیجه گیری: با توجه به یافته‌های این پژوهش پیشنهاد می‌شود کارکرد این مکمل گیاهی در فعالیت‌های ورزشی مورد توجه قرار گیرد.

The Effect of Short-Term Ginseng supplementation on the Maximum Oxygen Consumption, Blood Lactate, and Time to Exhaustion in Athletes

Introduction: Athletes often tend to experience any method that improves their performance. For some, this may be a special diet. Herbal supplements as a sport’s supplement have their own characteristics.Objective: The aim of this study was to investigate the effect of short-term ginseng supplementation on the level of maximum oxygen consumption, blood lactate and time to exhaustion in athletes.Materials and Methods: This is a quasi-experimental study that was performed as a double-blind method. The pre-test and post-test single-group single-group model with supplement and placebo was used. The research work performed on 10 male athletes, volunteers from sports teams in four consecutive weeks. The subjects consumed orally ginseng or placebo at a dose of 6 mg / kg of body weight per day for one week. Heart rate and blood samples were taken to measure the blood lactate variables after 12 hours of fasting to evaluate pre-test data. Then, each participant participated in the in-creasing Bruce test to the exhaustion level and immediately afterwards, the heart rate and blood sample were taken to evaluate the post-test data for the blood lactate variable.Results: The results showed that there was a significant change in the maximum oxygen consumption and time to exhaustion, while blood lactate did not change significantly (P?0.05).Conclusion: According to the findings of this study, it is recommended that the function of this herbal supplement be considered in sports activities.