بررسی تاثیر هشت هفته تمرین ایروبیک و trx همراه با مصرف مکمل کینوا بر پروفایل لیپیدی و سطوح سرمی آیریزین در زنان بزرگسال دارای اضافه وزن شهر اردبیل
|
|
|
|
|
DOR
|
20.1001.2.0021063575.1400.2.1.167.9
|
|
نویسنده
|
بهزادی بهناز ,انوشیروانی سجاد ,پوررحیم آمنه
|
|
منبع
|
همايش ملي علوم ورزشي : ورزش، سلامت، جامعه - 1400 - دوره : 2 - دومین همایش ملی علوم ورزشی: ورزش، سلامت، جامعه - کد همایش: 00210-63575
|
|
چکیده
|
هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین ایروبیک-trx همراه با مصرف مکمل کینوا بر شاخص بدنی و سطوح سرمی آیریزین در زنان بزرگسال دارای اضافه وزن شهر اردبیل بود. از میان زنان بزرگسال شهر اردبیل با سن 25 تا 35 دارای اضافه وزن، 32 نفر به عنوان نمونه در سه گروه (تمرین، تمرین+ مکمل، مکمل، کنترل) قرار گرفتند. تمرینات ایروبیک-trx در 8 هفته و 3 جلسه در هفته اجرا شد. مکمل کینوا (25 گرم) پس از انجام فعالیت ورزشی مصرف شد. اندازه گیری شاخص ها یک روز قبل از شروع طرح و دو روز بعد از اتمام پژوهش انجام شد. برای بیان طبیعی بودن توزیع داده ها از آزمون شاپیروویلک و برای تجزیه و تحلیل داده ها نیز از آنالیز واریانس یک راهه، t وابسته و مستقل استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها در سطح معناداری 05/0 و با استفاده از نرم افزار spss-22 انجام شد. درصد چربی بدن، توده چربی بدن پس از 8 هفته تمرین و مصرف مکمل در مقایسه با قبل از تمرین مکمل کاهش معنی داری داشت. در مقابل، بین سطح آیریزین سرم، وزن،whr ،bmi ، توده بدون چربی بدن پس از 8 هفته تمرین و مصرف مکمل در مقایسه با قبل از تمرین مکمل تغییر معنی داری وجود نداشت. نتایج تحقیق حاضر نشان داد که انجام تمرین ایروبیک-trx همراه با مصرف مکمل کینوا می تواند موجب بهبود شاخص بدنی و سطوح سرمی آیریزین زنان بزرگسال دارای اضافه وزن شود.
|
|
کلیدواژه
|
تمرین ایروبیک-trx ,مکمل کینوا ,پروفایل لیپیدی
|
|
آدرس
|
دانشگاه محقق اردبیلی, ایران, دانشگاه محقق اردبیلی, ایران, دانشگاه محقق اردبیلی, ایران
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|