مقایسه اثر دو روش تمرینات اصلاحی سنتی و فیزیوبال در لوردوز کمری دختران 12 تا 15 سال

مقدمه و اهداف هدف کلی از انجام پژوهش حاضر مقایسه اثر دو روش تمرینات اصلاحی سنتی و توپ سوئیسی بر لوردوز دختران 12 تا 15 سال بود.مواد و روش‌ها جامعه آماری پژوهش حاضر 600 نفر از دانش آموزان دختر 12 تا 15 ساله مدارس همدان بودند. روش گزینش نمونه ها در این پژوهش نمونه گیری هدفمند بود که به شرط داشتن عارضه قوس کمری افزایش یافته، آزمودنی ها در قالب 45 نفر که قوس کمری افزایش یافته بیشتر از 30 درجه داشتند، به عنوان نمونه در نظر گرفته شدند و به طور همگن در سه گروه تمرینات اصلاحی سنتی (15 نفر)، تمرینات فیزیوبال (15 نفر) و کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. گروه های آزمایش به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه در تمرینات اصلاحی شرکت نمودند.یافته‌ها نتایج حاصل از تجزیه ‌و تحلیل داده‌ها نشان داد که هشت هفته تمرینات اصلاحی سنتی و تمرینات اصلاحی با فیزیوبال بر لوردوز دختران 12 تا 15 سال تاثیر دارد. همچنین نتایج نشان داد بین میزان تاثیر تمرینات اصلاحی سنتی و فیزیوبال بر لوردوز دختران 12 تا 15 سال ‏تفاوت معنادار وجود ‏ندارد.نتیجه‌گیری با توجه به نتایج پیشنهاد می‌شود که در کانون های حرکات اصلاحی آموزش و پرورش و مراکز حرکات اصلاحی از تمرینات اصلاحی فیزیوبال به منظور اصلاح ناهنجاری های ستون فقرات و قوس کمری افزایش یافته استفاده شود.

The Comparison Between Effectiveness of Traditional and Physioball Corrective Exercises on Lumbar Lordosis in 12-15 Year-Old Girls

Background and Aim: The aim of the present study was to compare the Effectiveness of Traditional and Swiss Ball corrective ?exercises on lordosis in 12 to 15 year-old girls.Materials and Methods: Population of the study included 600 in ?12-15 year-old female students at Hamedan schools. For the sample selection, subjects were ?measured by Purposive sampling method in order to diagnosis of increased lumbar lordosis and early screening. And eventually 45 students were ?selected as samples with over 30 degrees in lumbar lordosis. The samples were homogeneously divided into ?three groups: Traditional corrective exercise (n=15), physioball training (n=15), and control (n=??15). Experimental groups take part corrective exercises in three sessions per week for eight weeks.Results: The results of data analysis showed that eight weeks of traditional and physioball corrective exercises has a significant effect on the lumbar lordosis in 12-15 ? year-old girls. And there are non-significant differences between influence of traditional ?and physioball corrective exercises on lordosis.Conclusion: ?According to the results, using physioball corrective exercises to reform and modify the lumbar lordosis correction in clinics of education and correction ?centers is recommended.