مقایسه اثر هشت هفته تمرینات پلایومتریک و فانکشنال بر عملکرد حرکتی و قدرت ورزشکاران دارای بی ثباتی مچ پا

هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثر هشت هفته تمرینات پلایومتریک و فانکشنال بر عملکرد حرکتی و قدرت ورزشکاران دارای بی ثباتی مچ پا بود. روش پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با دوگروه تجربی و یک گروه کنترل در قالب پیش آزمون و پس آزمون است. طرح تحقیق از نوع سه گروهی در گروه های تمرینی (پلایومتریک و فانکشنال) و بدون مداخله تمرینی در گروه کنترل همراه با روند پیش آزمون و پس آزمون در سه گروه می باشد. جامعه آماری تحقیق حاضر از 36 نفر از زنان ورزشکار والیبالیست استان تهران که حداقل یکبار پیچ‌خوردگی مچ پا در 6 ماه گذشته تجربه کرده‌اند با استفاده از پرسش‌نامه فارسی تشخیص بی‌ثباتی عملکردی مچ پا (idfai-p) که روایی و پایایی آن 91/0 گزارش شده است. نمونه های تحقیق نیز از میان این جامعه آماری با توجه به معیارهای ورود به این تحقیق به روش نمونه گیری در دسترس هدفمند به عنوان نمونه تحقیق انتخاب و پس از همگن کردن نمونه ها (ازلحاظ قد، وزن، سن) به صورت تصادفی به سه گروه 12 نفری (دوگروه تجربی و یک گروه کنترل) تقسیم شدند. در این پژوهش از روش‌های آمار توصیفی جهت مرتب کردن داده‌ها و توصیف ویژگی‌های آزمودنی‌ها و نیز از آمار استنباطی جهت تجزیه تحلیل اطلاعات در بسته نرم افزاری spss نسخه 25 استفاده خواهد شد. در بخش آمار توصیفی از میانگین و انحراف استاندارد متغیرهای پژوهش و در بخش آمار استنباطی بوسیله آزمون تی وابسته و تحلیل واریانس یکطرفه و توکی در سطح معناداری 0.05 ≤p استفاده خواهد گردید. یافته های پژوهش نشان داد اختلاف معنی داری بین تعادل ایستا، تعادل پویا، قدرت پا و اندام تحتانی گروه های پژوهشی وجود دارد (0.05

Comparison of the effect of eight weeks of plyometric and functional exercises on motor performance and strength of athletes with ankle instability

The aim of this study was to compare the effect of eight weeks of plyometric and functional exercises on motor performance and strength of athletes with ankle instability. The method of the present study is quasi-experimental with two experimental groups and a control group in the form of pre-test and post-test. The research design is of three groups in training groups (plyometric and functional) and without training intervention in the control group with pre-test and post-test process in three groups. The statistical population of the present study consisted of 36 female volleyball athletes in Tehran province who have experienced ankle sprains at least once in the last 6 months using the Persian Questionnaire for the diagnosis of functional ankle instability (IdFAI-P) with a validity and reliability of 0.91. Is. The research samples were selected from this statistical population according to the criteria for inclusion in this study by purposeful available sampling method as a research sample and after homogenizing the samples (in terms of height, weight, age) randomly into three groups. 12 people (two experimental groups and one control group) were divided. In this research, descriptive statistics methods will be used to sort the data and describe the characteristics of the subjects and also inferential statistics will be used to analyze the information in SPSS software version 25. In the descriptive statistics section, the mean and standard deviation of the research variables will be used and in the inferential statistics section by dependent t-test and one-way analysis of variance and Tukey at a significance level of P 0.0 0.05. Findings showed that there is a significant difference between static balance, dynamic balance, leg strength and lower limbs of research groups (P