تاثیر تمرینات قدرتی، پروپریوسپشن و ترکیبی بر تعادل ایستا و پویای زنان ورزشکار نخبه

حفظ تعادل، برای فعالیت های روزمره و عملکرد مطلوب ورزشی ضروری است و بخش جداناپذیراغلب فعالیت های روزانه بوده و همچنین شاخص تعیین کننده در بررسی توانایی عملکردیورزشکاران می باشد لذا هدف از این پژوهش تعیین تاثیر هشت هفته تمرین قدرتی ،پروپریوسپشن و ترکیبی بر تعادل ایستا و پویای زنان ورزشکار نخبه ورزشهای رزمی بود.پژوهش حاضر، از نظر شیوه انجام پژوهش از نوع نیمه تجربی بوده است و روش نمونه گیری بهصورت داوطلبانه از میان ورزشکاران خانه مبارزان انجام گرفت. جامعه آماری پژوهش حاضر راکلیه زنان ورزشکار نخبه شهر تبریز با محدوه سنی18-25 سال تشکیل دادند. آزمودنیهای اینپژوهش ، 11 نفر از زنان ورزشکار نخبه رزمیکار با دامنه سنی 18 - 25 سال انتخاب شدند.وضعیت طبیعی داده ها )میانگین و انحراف استاندارد( با استفاده از آزمونهای شاپیرو-ویلکبررسی شد. برای مقایسه پیش آزمون و پس آزمون هر گروه از آزمون تی زوجه و برای مقایسهگروهها در پس آزمون به صورت جداگانه از آزمون واریانس یک سویه با آزمون تعقیبی بونفرونیو با استفاده از نرم افزار spss نسخه 26 تحت ویندوز و 2010 excel در سطح معنی داری 05/0

The effect of strength proprioception and combination training on the static and dynamic balance of elitfe female athletes a

AbstractThe Maintaining balance is essential for daily activities and optimal sports performance and is an integral part of most daily activities and is also a determining indicator in assessing athletes' functional ability. Therefore, the aim of this study was to determine the effect of eight weeks of strength training, proprioception and combination on balance. Static and dynamic women were elite martial arts athletes. The present study was quasi-experimental in terms of research method and the sampling method was performed voluntarily among athletes of the fighters' house. The statistical population of the present study consisted of all elite women athletes in Tabriz with an age range of 25-18 years. The subjects of this study were 48 elite female martial artists with an age range of 18-25 years. The normal status of the data (mean and standard deviation) was assessed using Shapiro-Wilk test. To compare pre-test and post-test of each group of wife t-test and to compare groups in post-test separately from one-way analysis of variance with Bonferroni post hoc test using SPSS software version 26 under Windows and Excel 2010 at the level of significance. ?