مقایسه تاثیر برنامه گرم کردن معمول و برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 داوران بر آزمون‌های عملکردی و تعادل داوران زن فوتبال ایران

هدف: هدف این تحقیق مقایسه تاثیر برنامه گرم کردن معمول و برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 داوران بر آزمون‌های عملکردی و تعادل داوران زن فوتبال ایران بود. روش‌تحقیق: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی و با هدف کاربردی بود. 30 داور زن به صورت داوطلبانه حاضر به همکاری در این تحقیق شدند. داوران به صورت تصادفی به گروه‌های تجربی و کنترل (میانگین سن: گروه تجربی 79/1 ± 2/31 سال و گروه کنترل 02/2 ± 3/32 سال) تقسیم شدند. سپس از آن‌ها پیش آزمون به عمل آمد. پیش آزمون شامل آزمون‌های عملکردی کاریوکا و هم انقباضی و آزمون تعادل بود. گروه‌ تجربی برنامه جامع گرم کردن فیفا 11+ و گروه کنترل تمرینات معمول خود را به مدت 17 هفته و هفته‌ای سه جلسه انجام دادند. در انتهای برنامه تمرینی از گروه‌ها پس آزمون به عمل آمد. از آمار توصیفی برای توصیف داده‌ها، جهت بررسی نرمال بودن داده‌ها از آزمون شایپروویلک، جهت مقایسه نتایج درون‌گروهی از آزمون تی زوجی و جهت مقایسه نتایج بین‌گروهی از آزمون تحلیل کوواریانس استفاده شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که تفاوت معناداری در پس آزمون شاخص کلی تعادل پویا (05/0>p) و آزمون‌های عملکردی کاریوکای (05/0>p) داوران نسبت به پیش آزمون این نمرات در گروه تجربی وجود داشت؛ در آزمون هم‌انقباضی تفاوت معناداری وجود نداشت (05/0p) و آزمون‌های عملکردی کاریوکای (05/0

Comparison the effect of common warm-up program and FIFA 11+ comprehensive warm-up program referees on Functional tests and Balance of Iranian football women referees

Purpose: The aim of this study was to Comparison the effect of common warm-up program and FIFA 11+ comprehensive warm-up program on Functional tests referees and Balance of Iranian football women referees. Method: Thirty female judges volunteered to participate in the study. The Referees were randomly divided two groups (mean age: 31.2± 1/79 years in the experimental group and 32.3 ± 2.02 years in the control group). The pre-test included karaoke and contraction functional tests and balance test. The experimental group performed the FIFA + 11 comprehensive warm-up program and the control group performed their usual exercises for 17 weeks and three sessions per week. At the end of the training program, the groups underwent post-test. Descriptive statistics were used to describe the data, Shapiro-wilk test was used to evaluate the normality of the data, Paired t-test was used to compare the intragroup results and Covariance analysis test was used to compare the intergroup results. Result: The results show that there was a significant difference in the post-test of general dynamic balance index (P = 0.001) and karyokai functional tests (P = 0.001) referees compared to the pre-test of these scores in the experimental group; There was no significant difference in the co-contraction test (P = 0.30). Also, the referees of the experimental group had a significant difference compared to the referees of the control group in the test of general dynamic balance index (P = 0.01) and karyoka performance tests (P = 0.03); No significant difference was observed in the co-contraction test (P = 0.15). Discussion: Therefore recommended the FIFA +11 for Referees program will replace the regular referee warm-up program and be taught in refereeing classes.