هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرین هوازی با مصرف مکمل امگا-3 بر عملکرد ریوی زنان 35 تا 45 سال ورزشکار شهرستان لالی

هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرین هوازی با مصرف مکمل امگا-3 بر عملکرد ریوی زنان 35 تا 45 سال ورزشکار شهرستان لالی بود، این تحقیق به صورت نیمه تجربی، به روش نمونه گیری هدفمند و تصادفی انجام شد لذا30 زن ورزشکار به 2 (گروه تجربی=15با مصرف مکمل امگا-3) و (دارونما=15) قرار داده شدند، (مکمل به صورت کپسول های ژلاتینی 1000 میلی گرمی امگا-3 و دارونما روغن خوراکی بود). شاخص های اسپیرومتری پس از آزمون هوازی آستراند اندازه گیری شد. برنامه تمرینی هوازی با شدت 70-50 درصد ضربان قلب ذخیره در8 هفته ی 3 جلسه ای به مدت 45-30 دقیقه انجام شد. پس از دوره مداخله مجدداً عملکرد ریوی باپس آزمون هوازی آستراند اندازه گیری شد. به منظور تجزیه و تحلیل آماری از آزمون t-test استفاده گردید (05/0 ≥ p ). لذا پس از دوره تمرین افزایش معنی داری در سطوح fvc، fev1 و mvv در هر دو گروه مکمل دارونما مشاهد شد (05/0 > p) و این تغییرات در گروه مکمل نسبت به گروه دارونما به صورت معنی داری بیشتر بود (05/0 > p). اما با وجود افزایش درون گروهی سطوح pef و fef25-75 در گروه های مداخله تفاوت معنی داری بین دو گروه مشاهده نشد (05/0 < p). با توجه به یافته های تحقیق حاضر می توان گفت که مصرف امگا-3 می تواند موجب افزایش حجم های ریوی در ورزشکاران شود که در عملکرد ورزشی آنها نقش موثری داشته باشد.

The aim of this study was to evaluate the effect of eight weeks of aerobic exercise with omega-3 supplementation on pulmonary function in women athletes aged 35 to 45 years in Lali city.

Abstract The aim of this study was to investigate the effect of eight weeks of aerobic exercise with omega-3 supplementation on pulmonary function in women athletes aged 35-45 years in Lali city. (Experimental group = 15 with omega-3 supplement) and (placebo = 15), (supplement was in the form of 1000 mg omega-3 gelatin capsules and placebo was oral oil). Spirometric indices were measured after Astrand aerobic test. The aerobic exercise program was performed with an intensity of 50-70% of the reserve heart rate in 8 weeks of 3 sessions for 30-45 minutes. After the intervention period, pulmonary function was measured again by Astrand aerobic test. T-test was used for statistical analysis (P 05 0.05). Therefore, after the training period, a significant increase in FVC, FEV1 and MVV levels was observed in both placebo supplement groups (P P). However, despite the increase in PEF and FEF25-75 levels within the intervention groups, no significant difference was observed between the two groups (P