اثر تصویرسازی ذهنی بر عملکرد، ادراک درد و خودکارآمدی پس از آسیب وزنه برداران

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر تصویرسازی ذهنی بر عملکرد، ادراک درد و خودکارآمدی پس از آسیب وزنه برداران صورت گرفته است. روش پژوهش به لحاظ هدف، کاربردی و از نوع مطالعات نیمه تجربی است. چهل نفر از وزنه برداران سنگین وزن شهر تبریز که سابقه آسیب در شش ماه گذشته داشتند به طور داوطلبانه در طرح شرکت کردند، و به طور تصادفی در دو گروه 20 نفری تجربی و کنترل قرار گرفتند. دوره عملی این پژوهش شامل 12 جلسه برنامه‌ی تصویر ذهنی(سه روز در هفته و به مدت یک ماه) بود که در پایان هر جلسهتمرین فیزیکی در گروه تجربی اعمال شد. هر دو گروه تجربی و کنترل در پیش‌آزمون و پس‌آزمون شرکت کردند. برای جمع‌آوری اطلاعات از پرسشنامه‌های استاندارد آسیب ورزشی اسماعیلی (1393)، عملکرد چاربونیو (2001)، درد مک گیل (1997) و خودکارآمدی ورزشی کرل و همکاران (2007) استفاده شد. تداده‌ها توسط نرم افزار 22spss و آزمون تی مستقل و وابسته صورت گرفت. نتایج حاصل از آزمون فرضیه‌ها بر اساس پیش‌آزمون و پس‌آزمون، نشان دهنده‌ی تاثیر معنادار تمرینات تصویرسازی ذهنی بر بهبود عملکرد ورزشی، کاهش ادراک درد و افزایش خودکارآمدی وزنه برداران آسیب دیده می‌باشد

Effects of Mental Imaging on Athletic Performance, Perceived Pain and Self-efficacy After Sport injuries in Weightlifters

The aim of this study was to investigate the effect of mental imagery on performance, pain perception and self-efficacy after weightlifting injury. The research method is applied in terms of purpose and is a quasi-experimental study. Forty heavyweight weightlifters from Tabriz who had a history of injuries in the past six months volunteered to participate in the project, and were randomly assigned to two experimental and control groups of 20 people.The practical course of this study consisted of 12 sessions of mental image programming (three days a week for a month) which was applied at the end of each session of physical exercise in the experimental group. Both experimental and control groups participated in pretest and posttest. The standard questionnaires of Ismaili Sports Injury (2014), Charbonio Performance (2001), McGill Pain (1997) and Sports Self-Efficacy of Curl et al. (2007) were used to collect data.The measurements were performed by SPSS 22 software and independent and dependent t-test. The results of testing the hypotheses based on pre-test and post-test show a significant effect of mental imaging exercises on improving athletic performance, reducing pain perception and increasing self-efficacy of injured weightlifters (P/00.05).