تاثیر توقع و نگاه مثبت به ناملایمات اجتماعی و طبیعیِ جبری بر درمان عوامل فکری فشارهای روانی از دیدگاه آلبرت اِلیس

یکی از مشکلات بشریت، فشارهای روانی زیان‌بار است. این فشارهای روانی مضر عامل بسیاری از بیماری‌های روانی و جسمانی هستند. از دیدگاه اِلیس عوامل شناختی مانند باورهای نادرست نسبت به خود، مردم، شرایط اجتماعی و طبیعت و توقعات الزامی، مطلق و غیرواقعی دنیوی از خود و آنها، عامل ایجاد این فشارهای روانی زیان‌بار است. یکی از راه‌های کاهش و درمان این عوامل شناختی فشارهای روانی زیان‌بار، شناخت واقع‌بینانه، توقع و نگاه مثبت به ناملایمات اجتماعی و طبیعی است. این شناخت، توقع و نگاه مثبت موجب می‌شود که انسان توقع الزامیِ رفاه ایده‌آل و زندگانی بدون ناملایمات و مشکلات نداشته باشد و دچار وحشتناک‌پنداری، فاجعه‌سازی ذهنی و ترس شدید در برخورد با ناملایمات و مصائب نگردد. منظور از ناملایمات طبیعی و اجتماعی، کلیه ناملایمات طبیعی و اجتماعی است که انسان به‌صورت مستقیم در وقوع آنها نقش ندارد. هدف این پژوهش بیان چگونگی تاثیر شناخت و توقع ناملایمات اجتماعی و طبیعی بر کاهش و درمان عوامل فکری فشارهای روانی است.