فرآسا: بازی جدی بیوفیدبک مبتنی بر اصول درمانی شناختی-رفتاری با هدف کاهش استرس و اضطراب

استرس و اضطراب ازجمله معضلات موثر در سلامت روان جامعه به شمار می‌رود و کیفیت زندگی بشر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. درمان شناختی-رفتاری از رایج‌ترین روش‌های بهبود اختلالات اضطرابی است. درعین‌حال تکنولوژی‌های سلامت روان، به‌عنوان رویکردی نوین از روش‌های درمان اضطراب، می‌تواند باصرفه جویی در هزینه‌ها و افزایش دسترسی اقشار مختلف جامعه به امکانات بهداشت روانی، مسیر بهبود سلامت روان جامعه را هموار سازد. از این رو در مقاله حاضر، پنج تکنیک موثر شناختی-رفتاری در قالب یک بازی جدی مبتنی بر بازخورد زیستی به نام فرآسا طراحی شد. در این بازی، تکنیک‌های درمانی شامل تمرین تنفسی، تن‌آرامی، برون ریزی احساسی، خودگویی مثبت و توجه برگردانی، به صورت بازی‌وار شده به مخاطب ارائه شده است. در روند بازی از تکنولوژی بیوفیدبک و سنسور ضربان قلب، برای سنجش سطح اضطراب مخاطب و تاثیربخشی هرچه بیشتر تمرین‌ها استفاده گشت. همچنین از سیستم پردازش گفتار برای افزایش تعامل مخاطب با بازی بهره گرفته شد. در ادامه با توجه به محدودیت‌های زمانی و شرایط کرونا، جهت ارزیابی بازی از اساتید فعال در حوزه بازی‌های رایانه‌ای و علوم شناختی نظرسنجی به عمل آمد. همچنین این بازی در هکاتون بازی‌های جدی 1399 مورد قضاوت داوران رویداد قرار گرفت و قابلیت آن در کاهش استرس و اضطراب مورد تایید واقع شد. در مراحل آتی، در نظر گرفته شده است با قرار دادن بازی در اختیار جامعه آماری، اثربخشی بازی در کاهش استرس کاربران مورد ارزیابی قرار گیرد.