تاثیر رنگ‌آمیزی مندلا بر میزان تمرکز و اضطراب (مطالعۀ دانش‌آموزان دخترسال دوازدهم)

پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر رنگ‌آمیزی مندلا بر میزان تمرکز و اضطراب دانش‌آموزان دختر سال دوازدهم شهر اهواز در جلسات امتحان انجام شده است. روش کار از نوع آزمایشی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون با گروه گواه و پیگیری یک ماهه بود. جامعه آماری  شامل کلیه دانش‌آموزان دختر پایه دوازدهم در سال تحصیلی (1402-1401) شهر اهواز بودند که با روش نمونه گیری خوشه‌ای براساس ملاک‌های ورود و خروج انتخاب گردیدند. در ابتدا یک ناحیه آموزشی در شهر اهواز انتخاب شده و سپس تست غربالگری سلامت عمومی برای کلیه دانش‌آموزان دختر مقطع دوازهم انجام شد. از بین دانش‌آموزانی که نمرات بالاتر از نقطه برش به دست آورده بودند، 30 نفر با روش نمونه‌گیری تصادفی انتخاب و به همین روش در دو گروه آزمایش (15=n) و کنترل (15=n )گماره شدند. هر دو گروه در مراحل پیش‌آزمون، پس‌آزمون و پیگیری با استفاده از پرسشنامه های توجه و ذهن آگاهی (براون و رایان، 2003)، و اضطراب امتحان (فریدمن، 1997) مورد ارزیابی قرار گرفتند. گروه آزمایش به مدت 11 جلسه 45 دقیقه‌ای تحت مداخله رنگ‌آمیزی طرح‌های مندلا قرار گرفت اما گروه کنترل هیچ مداخله‌ای دریافت نکرد. داده‌های پژوهش با استفاده از نرم‌افزار spss23 و روش اندازه‌گیری مکرر مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان داد رنگ‌آمیزی مندلا بر کاهش اضطراب امتحان دانش‌آموزان در مرحله پس‌آزمون موثر بوده است و اثرات آن در مرحله پیگیری نیز باقی مانده است (0.05>p). اما بر توجه تاثیری نداشته است. بنابر یافته‌های پژوهش می‌توان برای کاهش اضطراب امتحان در دانش‌آموزان دختر از مداخله‌ رنگ‌آمیزی طرح‌های مندلا استفاده کرد.

effects of coloring mandalas on attention and anxiety among female high school students

this research studied the effect of coloring mandalas on attention and test anxiety in grade 12 female high school students in ahvaz city, iran. this was an experimental study with a pretest posttest design, a control group, and one month follow up. the statistical population included all grade 12 female high school students in ahvaz. the study sample was selected using cluster sampling based on the inclusion and exclusion criteria. for this purpose, one education district was selected first and all grade 12 students in this school took the ghq 28 screening test. thirty of those scoring above the cut off point were randomly assigned to the experimental and control groups (15 students in each group). both groups were evaluated in the pretest, posttest, and follow up stages using the mindful attention awareness scale (maas) (brown, ryan, 2003) and friedman test anxiety scale (friedman, 1997). the experimental group attended eleven 45 minute sessions of coloring mandalas, but the control group received no intervention program. the data were analyzed using repeated measures manova in spss. the results indicated that coloring mandalas was effective and reducing test anxiety in students in the posttest stage, and its effects remained stable in the follow up stage (p<0.05). but it does not affect attention. based on the findings of the research, coloring mandalas can be used to reduce test anxiety in female high school students, and it can also be employed by counselors and psychologists.