اثر هشت هفته رژیم کتوژنیک و تمرین مقاومتی بر شاخص مقاومت به انسولین و نیمرخ لیپیدی در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک

هدف: سندرم تخمدان پلی کیستیک (pcos ) یکی از شایع ترین اختلالات غدد درون‌ریز زنان، بخصوص در سنین باروری است. پژوهش حاضر باهدف تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و رژیم کتوژنیک بر مقاومت به انسولین و نیمرخ لیپیدی در زنان دارای اضافه‌وزن و چاق مبتلا به pcos انجام شد. روش‌شناسی: در این پژوهش 60 زن )15- 40 سال( مبتلا به pcos  و دارای bmi 39.9 25 و درصد چربی 38 -29% ، به طور تصادفی ‌در چهار گروه کنترل (15=n)، رژیم غذایی (15=n)، تمرین مقاومتی (15=n) و تمرین+رژیم غذایی (15=n) تقسیم شدند. گروه تمرین و گروه تمرین+رژیم غذایی، هشت هفته در برنامه ی تمرین مقاومتی شرکت کردند و گروه رژیم غذایی فقط از برنامه غذایی تنظیم‌شده استفاده کرد. 48 ساعت قبل از شروع دوره ی تمرینی و بعد از اتمام آن از آزمودنی ها خون‌گیری به عمل آمد. برای آنالیز آماری از نرم افزار spss26 استفاده شد (0.05>p).  یافته‌ها: پس از 8 هفته ، تفاوت معناداری میان گروه ها در متغیرهای ترکیب بدن، پروفایل لیپیدی، شاخص مقاومت به انسولین مشاهده شد (0.001=p). پس از بررسی پس آزمون نسبت به پیش آزمون در گروه کنترل با افزایش معنادار به‌غیراز hdl c و در گروه های تداخل با کاهش معنادار به‌غیراز hdl c در متغیرهای مذکور همراه بود. نتیجه‌گیری: اصلاح سبک زندگی (رژیم کتوژنیک+ورزش منظم)، یک استراتژی درمانی ترجیحی در زنان دارای اضافه‌وزن و چاق مبتلا به pcos هست. بااین‌حال، این نتایج به زنان دارای اضافه وزن و چاق مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک محدود است و تحقیقات بیشتری موردنیاز است.

the effect of eight weeks of ketogenic diet and resistance training on insulin resistance index and lipid profile in women with polycystic ovary syndrome

aim:      pcos is a common endocrine disorder in women of reproductive age. the present study aimed to investigate the effect of 8 weeks of resistance training and a ketogenic diet on insulin resistance and lipid profile in overweight and obese women with pcos. methods: this study involved 60 women (15–40 years) with a bmi of 25 39.9 and a fat percentage of 29 38% being randomly divided into four groups. control (n=15), diet (n=15), resistance training (n=15), and exercise+diet (n=15). the exercise group and the exercise group + diet both participated in the exercise program for 8 weeks, with the diet group only adhering to an adjusted diet. blood was drawn from subjects 48 hours before the training period began and after it concluded. results: the findings indicated that, after 8 weeks, there was a significant disparity observed in the body composition variables, lipid profile, and insulin resistance index (p 0.05). upon examining the post test results compared with the pre test results in the control group, it was found that there was a significant increase in hdl c, whereas, in the intervention groups, there was a significant decrease in hdl c. conclusion:  to improve their weight and health, overweight women with pcos should modify their lifestyle by ketogenic diet and engaging in regular exercise. however, this is limited to overweight and obese women with pcos; more research is needed.