تاثیر تمرین مقاومتی توام با مصرف اسپیرولینا بر مالون دی آلدهید و ظرفیت تام آنتی اکسیدانی در مردان دارای اضافه وزن و چاق

هدف: یکی از مشکلات حاد جامعه ی بشری کنونی، فقر فعالیت بدنی، اضافه وزن و چاقی است. هدف از پژوهش پیش رو، بررسی تاثیر 8 هفته تمرین مقاومتی به همراه مصرف اسپیرولینا بر ظرفیت تام آنتی اکسیدانی و مالون دی آلدهید در مردان دارای اضافه وزن و چاق بود. روش شناسی: در این پژوهش 44 مرد 30 تا 50 ساله، با شاخص توده ی بدنی بیشتر از 25 کیلوگرم بر متر مربع، به طور هدفمند انتخاب و تصادفی به چهار گروه تمرین + اسپیرولینا، تمرین + دارونما، اسپیرولینا و دارونما تقسیم شدند. تمرینات مقاومتی در 12 ایستگاه، به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه، در شدت های خیلی سبک، سبک–متوسط و سنگین اجرا شد. گروه های اسپیرولینا و دارونما، به ترتیب روزانه دو عدد قرص (mg 500) اسپیرولینا و دارونما مصرف ‌کردند. خونگیری قبل و بعد از هشت هفته، به دنبال 12 ساعت ناشتایی شبانه انجام گرفت. یافته‌ها: در همه ی گروه ها به جز دارونما، مالون دی آلدهید به طور معناداری کاهش (0.00=p) و ظرفیت تام آنتی اکسیدانی افزایش یافت (0.00=p). همچنین، بین مقادیر مالون دی آلدهید و ظرفیت تام آنتی اکسیدانی، در گروه تمرین+اسپیرولینا با دیگر گروه ها، اختلاف معناداری مشاهده شد (0.00=p). گروه تمرین+ دارونما و اسپیرولینا با دارونما، در مقادیر مالون دی آلدهید و ظرفیت تام آنتی اکسیدانی، تفاوت معناداری داشتند (0.00=p). گروه تمرین+دارونما و اسپیرولینا در مقادیر مذکور تفاوت معناداری نداشتند (0.95=p). نتیجه‌گیری: احتمالاً ترکیب تمرین مقاومتی و اسپیرولینا می‌تواند در تعادل پراکسیدانی و آنتی اکسیدانی در مردان دارای اضافه وزن و چاق اثر مثبتی داشته باشد و از فشارهای اکسایشی ناشی از ورزش و همچنین اضافه وزن و چاقی جلوگیری کند.

the effect of resistance training combined with spirulina consumption on malondialdehyde and total antioxidant capacity in overweight and obese men

aim:  one of the acute problems of the current human society is lack of physical activity, overweight and obesity. the aim of the present study was to investigate the effect of 8 weeks of resistance training along with spirulina consumption on total antioxidant capacity and malondialdehyde in overweight and obese men. methods: in this research, 44 men aged 30 to 50, with a body mass index greater than 25 kg/m2, were purposefully selected and randomly divided into four groups of exercise + spirulina, exercise + placebo, spirulina and placebo. resistance exercises were performed at 12 stations, for eight weeks and three sessions per week, in very light, light-medium and heavy intensities. the spirulina and placebo groups took two tablets (500 mg) of spirulina and placebo, respectively. blood sampling was done before and after eight weeks, following a 12 hour overnight fast.  results: in all groups except placebo, malondialdehyde significantly decreased (p=0.00) and total antioxidant capacity increased (p=0.00). also, a significant difference was observed between the values ​​of malondialdehyde and total antioxidant capacity in the exercise + spirulina group with other groups (p=0.00). exercise group + placebo and spirulina had a significant difference with placebo in terms of malondialdehyde and total antioxidant capacity (p=0.00). exercise+placebo and spirulina group had no significant difference in the mentioned values ​​(p=0.95).. conclusions: probably, the combination of resistance training and spirulina can have a positive effect on the peroxidative and antioxidant balance in overweight and obese men and prevent oxidative stress caused by exercise as well as overweight and obesity.