بررسی تاثیر شش هفته تمرین تناوبی شدید همراه با مصرف مکمل شنبلیله بر سطوح پلاسمایی مالون دی آلدهید و گلوتاتیون پراکسیداز زنان دارای اضافه وزن و چاق

هدف: با وجود اثرات مثبت تمرین تناوبی شدید، این تمرینات می توانند موجب ایجاد فشار اکسایشی گردند؛ از این رو هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر 6 هفته تمرین تناوبی شدید همراه با مصرف مکمل شنبلیله بر سطوح پلاسمایی مالون دی آلدهید و گلوتاتیون پراکسیداز و ترکیب بدن زنان دارای اضافه وزن و چاق بود. روش شناسی: تعداد 48 نفر از زنان چاق و دارای اضافه وزن با میانگین سنی 8/7±79/29 سال و شاخص توده بدنی 6/2±29/29 کیلوگرم بر مترمربع به صورت هدفمند انتخاب شدند و به صورت تصادفی در 4 گروه 12 نفری شامل گروه تمرین + دارونما، تمرین + مکمل، مکمل، و دارونما قرار گرفتند. گروه های مصرف کننده مکمل، روزانه یک کپسول 500 میلی گرمی شنبلیله را  به مدت 6 هفته مصرف کردند. گروه های تمرین،  در طول 6 هفته و هر هفته سه جلسه پروتکل تمرین تناوبی شدید (شاتل ران) را با حداکثر سرعت اجرا نمودند. خونگیری 48 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از دوره تمرینی و مصرف مکمل، انجام شد و برای اندازه گیری متغیرهای تحقیق از روش الایزا استفاده گردید. تحلیل آماری داده ها به وسیلۀ آزمون های تحلیل کوواریانس و تعقیبی شفه در سطح معنی داری 05/ 0 > p انجام گرفت. یافته ها: کاهش معنی دار مالون دی آلدهید در گروه تمرین + مکمل (048/0=p) نسبت به گروه دارونما و افزایش معنی دار گلوتاتیون پراکسیداز در گروه های تمرین + دارونما (0001/0=p)، تمرین + مکمل (0001/0=p) و مکمل (0001/0=p) نسبت به گروه دارونما دیده شد. اما بین سایر گروه ها تفاوت معنی داری مشاهده نشد. نتیجه گیری: مصرف شنبلیله در کنار اجرای منظم تمرینات تناوبی شدید، روش مداخله ای مناسب تری برای بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی بدن افراد چاق یا دارای اضافه وزن می باشد.

the effect of six weeks of high intensity interval training with fenugreek supplementation on plasma levels of malondialdehyde and glutathione peroxidase in overweight and obese women

aim:  despite the positive effects of hiit training but it causes oxidative stressdue to high intensity; therefore, the aim of this study was to investigate the effect of 6 weeks of high intensity interval training with fenugreek supplementation on plasma levels of malondialdehyde and glutathione peroxidase of obese and overweight women.  methods:  accordingly 48 obese and overweight women with age average of 29.79± 7/8 years and a body mass index of 29.29 ± 2.6 kg / m2 were purposefully selected and randomly divided into 4 groups of 12. individuals received exercise + placebo, exercise + supplement, supplement and placebo. supplement consuming groups consumed 500 mg fenugreek capsule daily for 6 weeks. the training groups performed an exercise protocol of hiit training with maximum speed during 6 weeks  and three session per week. blood samples were taken 48 hours before and  48 hours after the training period and  supplement consumption, and elisa method was used to measure the research variables. statistical analysis of data was performed by analysis of covariance and scheffe post hoc tests at a significance level of p<0.05. result:: significant decrease in malondialdehyde in exercise + supplement group (p = 0.048) compared to placebo group and significant increase in  exercise + placebo groups (p = 0.0001),  exercise + supplement (p = 0.0001)  and supplement groups (p=0/0001) were seen compared to the placebo groups but no significant difference was observed between the other groups.  conclusion: fenugreek consumption along with regular high intensity interval training is a more appropriate intervention to improve the antioxidant status of obese or overweight people.