بررسی اثرات فیزیولوژیکی (سیستم ایمنی) فعالیت ورزشی در اپیدمی 19- covid ؛ با ارائه پروتکل تمرینی (مروری سیستماتیک)

هدف: کروناویروس‌ها خانواده بزرگی از ویروس‌ها هستند که بیماری‌های مختلفی را از سرماخوردگی معمولی گرفته تا سندرم حاد و شدید تنفسی یا همان سارس ایجاد می‌کنند. این ویروس بعد از شیوع در چین و برخی کشورها در ایران نیز گسترش یافت که باعث تعطیلی اماکن و مکان‌های فعالیت ورزشی گردید. این تعطیلی علارغم فوایدی که جهت جلوگیری از شیوع بیماری داشت، از طرفی دیگر عدم فعالیت بدنی باعث تضعیف سیستم ایمنی و شیوع بیماری‌های روانی می‌گردد. بنابراین هدف مطالعه حاضر بررسی اثرات فیزیولوژیکی فعالیت ورزشی در پاندمی کووید 19 می‌باشد. روش بررسی: در مطالعه حاضر با بررسی پایگاه‌های pupmed ،sid،google scholar، springer مطالعات مرتبط با تاثیر گذاری فعالیت ورزشی بر سیستم ایمنی و اطلاعات مربوط به کرونا ویروس انتخاب گردید. مطالب مقالات جمع بندی و گزارش گردید. یافته‌ها: با بررسی مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر فعالیت ورزشی بر سیستم ایمنی مشخص گردید که فعالیت ورزشی با شدت متوسط بهترین راهکار برای افزایش پاسخ فاکتورهای سیستم ایمنی در پاندمی کووید19 می‌باشد. نتیجه گیری: با توجه به بررسی‌های صورت گرفته به نظر می‌رسد انجام فعالیت‌های ورزشی یکی از را روش‌های تقویت کننده سیستم ایمنی نه تنها در شرایط ویروس کرونا می‌باشد، بلکه به عنوان یک روش موثر در پیشگیری برابر سایر بیماری‌های واگیر و غیر واگیر مورد استفاده قرار گیرد.

Investigation of physiological effects (immune system) of Exercise in COVID-19 epidemic; By providing a training protocol (Systematic review)

Aim: Coronaviruses are a large family of viruses that cause a variety of illnesses, from the common cold to the acute respiratory distress syndrome, or SARS. The virus spread after the outbreak in China and some countries in Iran, which led to the closure of sports venues and places. This shutdown, despite its benefits to prevent the spread of the disease, on the other hand, lack of physical activity weakens the immune system and the spread of mental illness. Therefore, the aim of this study was to investigate the physiological effects of exercise on the Covid19 pandemic. Methods: In the present study, by examining the databases of Pupmed, SID, Google Scholar, Springer, studies related to the effect of exercise on the immune system and information related to coronavirus were selected. The contents of the articles were summarized and reported. Results: By examining the effects of exercise on the immune system, it was found that moderateintensity exercise is the best way to increase the response of immune system factors in the Covid19 pandemic. Conclusion: According to studies, it seems that exercise is one of the ways to strengthen the immune system not only in the case of coronavirus, but also as an effective method of prevention against other diseases. Infectious and noninfectious to be used.