تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی دایره‌ای همراه با مکمل یاری آویشن بر مقادیر سرمی fgf-21 در زنان یائسه دارای اضافه وزن

یائسگی در افزایش وزن موثر بوده در مقابل، استفاده از تمرین ورزشی و استفاده از مکمل گیاهی آسیب‌های ناشی از اضافه وزن را به حداقل می‌رساند. هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات مقاومتی دایره‌ای همراه با مکمل‌ یاری آویشن بر مقادیر سرمیfgf21 زنان یائسه دارای اضافه وزن بود. 48 آزمودنی، با دامنه سنی 55 45 سال به طور تصادفی در چهار گروه 12 نفری کنترل، مکمل آویشن، ‌تمرین مقاومتی + دارونما و تمرین مقاومتی + مکمل ‌آویشن قرار گرفتند. پروتکل تمرین مقاومتی به مدت هشت هفته، سه روز در هفته با 35 % 1rm  اجرا شد. نمونه‌های خونی 48 ساعت قبل از شروع پروتکل تمرین و بعد از آخرین جلسه تمرینی اخذ شدند. مقادیر fgf21 به روش الایزا اندازه‌گیری شد و تجزیه و تحلیل داده‌ها با آزمون تی همبسته و آنوا انجام شد. تنها در دو گروه تمرین مقاومتی و تمرین مقاومتی + آویشن مقادیر fgf21 سرمی نسبت به پیش آزمون افزایش یافت(0.003=p). با توجه به نتایج پژوهش حاضر به نظر می‌رسد استفاده از مکمل گیاهی آویشن در کنار تمرین مقاومتی می تواند سبب افزایش مقادیر fgf21 سرمی شود که در تقلیل آسیب های ناشی از یائسگی می تواند نقش موثری داشته باشد.

Effects of eight-weeks of circuit resistance training with Thyme supplementation on serum FGF-21 in overweight menopausal women

Although menopause is effective in weight gain, however, exercise training and herbal supplementation minimizes the damage caused by excessive weight. The aim of this study was to investigate the effects of circuit resistance training with Thyme supplementation on serum levels of FGF21 in postmenopausal overweight women. 48 subjects, age: 4555 years, were randomly divided into four groups (n=12 in each group) including on control, thyme supplementation, resistance training+ placebo and resistance training + thyme supplementation groups. The resistance training protocol was performed for 8 weeks, three days / week at 35% of 1RM. Blood samples were taken from the venous vein 48 hours before the exercise protocol and after the last training session. FGF21 was measured using ELISA method. Data were analyzed using ttest and ANOVA (p≤0.05). Only resistance training increased FGF21 serum levels in resistance training and resistance training + thyme groups (p = 0.003). It seems that thyme supplementation, along with resistance training, can increase serum FGF21 levels, which is an effective way to decrease obesity and prevent its related complications in overweight menopausal women.