تاثیر دو نوع تمرین تناوبی با شدت بالا و تداومی با شدت متوسط بر سطوح tnf-α و il-10 سرمی در رت های نر چاق

هدف: هدف پژوهش حاضر، بررسی آثار تمرینات ورزشی تناوبی با شدت بالا (hiit) و تداومی با شدت متوسط (mict) بر فاکتورهای التهابی (tnfα و il10 ) در رت‌های نر چاق بود.روش شناسی:  40 سر رت نر در دو گروه به مدت 10 هفته تحت رژیم غذایی پرچرب (32 سر) و رژیم غذایی استاندارد (8 سر) قرار گرفتند. پس از القاء چاقی، 8 سر رت از گروه رژیم غذایی پرچرب (o) و 8 سر رت گروه رژیم غذایی استاندارد (c) قربانی شده و سایر رت‌های چاق به‌ طور تصادفی به 3 گروه شاهد چاق (oc)، تمرین تداومی با شدت متوسط (mict) و تمرین تناوبی با شدت بالا (hiit) تقسیم شدند. پروتکلhiit شامل اجرای 10 مرحله فعالیت 4 دقیقه‌ای با شدت معادل 85 تا 90 درصد vo2max و با دوره‌های استراحتی فعال 2 دقیقه‌ای و پروتکل mict با شدت معادل 65 تا 70 درصد  vo2maxبا مسافت طی شده همسان با پروتکل hiit به مدت 12 هفته و 5 جلسه در هر هفته اجرا شدند. نمونه های سرمی برای اندازه‌گیری سطوح سرمی tnfα و il10 به روش الایزا جمع‌آوری شد. یافته‌ها: در هر دو گروه hiit  و mict نسبت به گروه oc سطوح سرمی  tnfα بطور معنی داری کاهش و سطوح سرمی il10 به صورت معنی‌داری افزایش یافت (05/0p≤). اما در مقایسه بین گروه‌های hiit  و mict  در سطوح سرمی tnfα و il10، تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد. نتیجه‌گیری:به نظر می‌رسد که هر دو پروتکل تمرینی hiit و mict منجر به بهبود التهاب مزمن به واسطه کاهش tnfα وافزایش il10 می‌شوند.

The Effect of Two Types of High Intensity and Moderate Intensity Continuous Training on Serum Levels of TNF-a and IL-10 in Obese Male Rats

Aim:The purpose of this study was to investigate the effects of high intensity interval training (HIIT) and moderate intensity continuous training (MICT) on inflammatory factors (TNFα and IL10) in obese male rats.  Methods: Forty male rats were divided into two groups: highfat diet (n=32) and standard diet (n=8), for 10 weeks. After inducing obesity, eight rats from the highfat diet group (O) and eight from the standard dietary group (C) were sacrificed, and the other obese rats were randomly divided into three groups: obesity control (OC), moderate intensity continuous training (MICT) and high intensity interval training (HIIT). The HIIT protocol, including 10 bouts of 4minute activity with equivalent intensity of 8590% vo2max and 2 minute active rest periods, and the MICT protocol with equivalent intensity of 6570% VO2max, with covered distance matched to that of the HIIT protocol, were performed for 12 weeks and 5 sessions per week. Serum samples were collected to measure serum levels of TNFα and IL10 by ELISA.  Results: In both HIIT and MICT groups, serum levels of TNFα were significantly decreased and serum levels of IL10 were significantly increased compared to OC group (p < 0.05). Conclusions: But there was no significant difference between the HIIT and MICT groups in serum levels of TNFα and IL10. It seems that both HIIT and MICT training protocols improve chronic inflammation by decreasing TNFα and increasing IL10.