تاثیر مکمل‌یاری حاد ال-کارنیتین بر عملکرد استقامت در توان و شاخص خستگی مردان جوان ورزشکار

هدف: ال کارنیتین با افزایش اکسیداسیون چربی ها، احتمالاً می تواند موجب بهبود عملکرد و کاهش خستگی در ورزشکاران شود. هدف از مطالعه حاضر، بررسی اثر مصرف حاد مکمل الکارنیتین بر عملکرد استقامت در توان و شاخص خستگی در مردان جوان ورزشکار بود. روش ‌شناسی: این مطالعه به صورت دو سوکور، متقاطع و به روش نیمه تجربی انجام شد. آزمودنی های تحقیق، شامل 12 نفر از ورزشکاران شاغل در رشته ی والیبال بودند که به دو گروه تجربی (مصرف 4/5 گرم ال کارنتین همراه با 6 قطره آبلیمو در 250 میلی گرم آب) و کنترل (6 قطره آبلیمو در 250 میلی گرم آب به صورت دارونما) تقسیم شدند. هر یک از آزمودنی ها در دو جلسه ی مجزا، آزمون رست (rast) را سه نوبت با فاصله ی یک ساعت از هم اجرا کردند و حداکثر توان، حداقل توان، میانگین توان و شاخص خستگی اندازه گیری شد. تحلیل داده ها، با استفاده از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر و تی مستقل انجام شد (p>0.05). یافته ها: نتایج نشان داد در گروه تجربی اختلاف معنی داری بین مراحل اول و دوم متغیرهای حداکثر توان (0/007= p)، حداقل توان (0/028= p) و میانگین توان (0/002= p) وجود داشت، اما بین مراحل دیگر این تفاوت معناداری مشاهده نشد (0/05

The Effect of Acute L-Carnitine Supplementation on Endurance Performance and Fatigue Index in Young Male Athletes

Aim: Lcarnitine may improve performance and decrease fatigue in athletes by increasing lipid oxidation. The purpose of this study was to investigate the effect of acute Lcarnitine supplementation on endurance performance and fatigue index in athlete young men. Methods: This study was a double blind, cross over and quasi experimental study. Subjects included 12 athlete young men athletes working in volleyball who were divided into two groups: experimental (consumption of 4.5 g Lcarnitine with 6 drops of lemon juice in 250 mg) and control (6 drops of lemon juice in 250 mg of water as a placebo). Each of the subjects in two separate sessions performed the RAST test three times in one hour interval and were measured maximum power, minimum power, average power and fatigue index. The statistical tests used for data analysis were the analysis of variance with repeated measures and independent ttest (P>0.05). Results: The results showed that in the experimental group there was a significant difference between the first and second stages of the variables maximum power (p = 0.007), minimum power (p= 0.028) and average power (p= 0.002), But there was no significant difference between the other steps (p < 0.05). Also, there was no difference between different stages of fatigue index in experimental group (p <0.05). In addition, comparing the experimental and control groups in the above variables showed that there was no significant difference between the groups at any of the test stages (p < 0.05). Conclusion: It seems that acute consumption of Lcarnitine supplement during one session of vigorous physical activity does not have significant effect on endurance and fatigue index.