تاثیر تمرین هوازی بر سایتوکاین‌های التهابی،کیفیت زندگی و عزت نفس در زنان دارای اضافه وزن

هدف: هدف از این مطالعه اثر ده هفته تمرین ورزشی هوازی بر مقدار اینترلوکین6 و 17 سرم، کیفیت زندگی و عزت نفس در زنان جوان دارای اضافه وزن بود. روش شناسی: 15 دختر دانشجو دارای اضافه وزن (bmi 25 تا 32 و با دامنه سنی 19 تا 30 سال) به صورت تصادفی در دو گروه تمرین و کنترل قرار گرفتند. تمرین هوازی به مدت 10 هفته، سه جلسه در هفته، باشدت 55% تا 75% ضربان قلب ذخیره به مدت  4530 دقیقه در هر جلسه برگزار شد. نمونه های خونی و vo2max قبل و بعد از مداخله انجام شدند و همچنین پرسشنامه های عزت نفس، کیفیت زندگی و تصویر بدنی نیز تکمیل شدند. از آزمون های آماری t وابسته و t مستقل برای بررسی آماری داده ها استفاده شد. یافته ها: تمرین هوازی فقط تصویر بدنی و حداکثر اکسیژن مصرفی را بهبود داد و در مورد سایر متغیرها تفاوت معنی داری در طول تحقیق مشاهده نشد(0.05

The Effect of Aerobic Exercise Training on Inflammatory Cytokines, Quality of Life and Self-esteem in Overweight Women

Aim: The aim of was to investigate the effects of 10 weeks of aerobic training on both IL6 and IL17 serum levels, quality of life and selfesteem in overweight young women. Methods: 15 overweight female students (BMI: 2532 and age: 1930 years) were randomly divided into two groups of training and control. Aerobic training was conducted for 10 weeks, three sessions/week at 55% to 75% of resting heart rate for 3045 min/session. Blood sampling and Vo2max measurements were done prior to and also following the training period. Moreover, selfesteem, quality of life and body image questionnaires were also completed in both occasions. Independent and paired samples t tests were used to analyze the data. Results: Aerobic training improved body image and aerobic fitness level, in spite of no effects on inflammatory indices o=in overweight women. Conclusion: Aerobic training improves body image and aerobic fitness levels, both are likely involved in quality of life, however, no effects were observed for inflammatory status.