تاثیر مصرف ملاتونین بر توان بی‌هوازی و عملکرد کوتاه‌مدت بیشینه دختران فعال

توان بی‌هوازی که یکی از اجزای آمادگی جسمانی و توانایی زیست حرکتی مهم در ورزش‌هایی است که نیاز به اجرای کوتاه‌مدت و سریع با بازده توان حداکثر دارند. هدف تحقیق حاضر، بررسی تاثیر مصرف حاد 6 میلی‌گرم ملاتونین بر توان بی‌هوازی و عملکرد کوتاه‌مدت دختران دانشجوی تربیت‌بدنی بود. تعداد 13 نفر (سن 1.29±21.5 سال، وزن 2.69±58.36 کیلوگرم، حداکثر اکسیژن مصرفی 4.17 ±39.08 میلی‌لیتر/کیلوگرم/دقیقه) به‌صورت متقاطع در 2 مرحله مکمل (6 میلی‌گرم ملاتونین) و دارونما (کپسول نشاسته) موردبررسی قرار گرفتند. توان بی‌هوازی توسط آزمون وینگیت، قدرت انفجاری بالاتنه و پایین‌تنه به ترتیب توسط پرتاب توپ مدیسن بال و پرش طول و هم‌چنین قدرت دست‌وپا توسط دینامومتر اندازه‌گیری شد. نتایج نشان داد مصرف 6 میلی‌گرم ملاتونین باعث افزایش معنادار توان بی‌هوازی می‌شود (p≤ 0.05)؛ در حالی که هیچ یک از شاخص های قدرت انفجاری بالاتنه و پایین تنه و هم چنین قدرت دست و پا پس از دریافت ملاتونین تغییر معناداری نکرد (p≥0.05). به نظر می‌رسد مصرف حاد ملاتونین 30 دقیقه قبل از فعالیت منجر به افزایش توان بی‌هوازی دختران دانشجوی تربیت‌بدنی می‌شود، اما بر عملکرد کوتاه‌مدت بیشینه بی‌تاثیر است.

The effect of melatonin on anaerobic power and shortterm maximal performances in Girls student in Physical Education

Purpose: Anaerobic power, which is one of the components of physical fitness and vital motor ability in sports requiring short and long term activities with maximum power output. The purpose of this study was to investigate the effect of acute consumption of 6 milligrams of melatonin on anaerobic power and shortterm performance of girls Student was a nurse. Methods: Twelve (21.5 ± 1.29 years old, 58.63 ± 2.69 pounds, 39.8 ± 4.17 mg / kg / min) were selected randomly and crossed to 2 The supplementation phase (6 mg melatonin) and placebo (starch capsule) were evaluated. The anaerobic power was measured by the Wingate test, the upper and lower explosive strength, respectively, by means of the Madison Wing Ball and jump length, as well as the power of the duplex by the dynamometer, respectively. Results: The results showed that using 6 milligrams of melatonin, a significant increase in anaerobic power was observed in melatonin compared to placebo (P <0.05); however, shortterm performance after melatonin administration did not change significantly (P≥0.05). Conclusion: The shortterm use of melatonin seems to increase the anxiety of female students in nursing education, but it does not affect the longterm shortterm efficacy.