تاثیر آموزش ذهن‌آگاهی بر بلوغ عاطفی دختران در دوره بلوغ

با توجه به این که از بین دوره­های مختلف زندگی انسان، دوران کودکی و نوجوانی از مهم­ترین و حساس­ترین مراحل زندگی هر فرد به شمار می­رود از این رو هدف پژوهش حاضر ­تعیین اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر بلوغ عاطفی دختران دردوره بلوغ بود. روش پژوهش نیمه تجربی و طرح انتخابی برای اجرا نیز طرح پیش‌آزمونپس‌آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری این پژوهش را کلیه دختران پایه متوسطه اول شهر تهران در سال تحصیلی 981399 تشکیل می‌دادند. 30 نفر از این افراد با استفاده از روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب شده و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه گمارده شدند (15 نفر برای هر گروه). گروه آزمایش در 8 جلسه 90 دقیقه­ای آموزش ذهن‌آگاهی به شیوه گروهی شرکت کردند، در حالی که گروه گواه هیچ مداخله‌ای دریافت نکردند. جهت جمع‌آوری داده­ها از مقیاس­های بلوغ عاطفی سینگ و بهارگاوا (1974) استفاده شد. داده­های جمع‌آوری شده با استفاده از نرم افزار spss و با آزمون تحلیل کوواریانس تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها نشان داد که بین میانگین نمرات گروه آزمایش و کنترل در مرحله پس‌آزمون تفاوت معناداری وجود دارد و نتیجه گیری می‌کنیم که آموزش ذهن‌آگاهی به طور معناداری در افزایش بلوغ عاطفی دختران نوجوان مفید بوده است.

The effect of mindfulness training on girls’ emotional maturity during puberty dsd

Considering that among different periods of human life, childhood and adolescence are the most important and sensitive stages of each person’s life, therefore, the aim of this study is to determine the effectiveness of mindfulness training on girls’ emotional maturity. It was in puberty. The research method was quasiexperimental and the selected design for implementation was a pretestposttest design with a control group. The statistical population of this study consisted of all first grade high school girls in Tehran in the academic year 139998. Thirty of these individuals were selected using available sampling method and randomly assigned to experimental and control groups (15 individuals for each group). The experimental group participated in 8 sessions of 90 minutes of mindfulness training in a group manner, while the control group did not receive any intervention. Singh and Bahargawa (1974) Emotional Maturity Scales were used to collect data. The collected data were analyzed using SPSS software and analysis of covariance. The results showed that there was a significant difference between the mean scores of the experimental and control groups in the posttest stage and we conclude that mindfulness training was significantly useful in increasing the emotional maturity of adolescent girls.