تاثیر 10 هفته تمرین مقاومتی بر سطح سرمی میوستاتین و ترکیب بدنی در نوجوانان چاق

زمینه و هدف: مطالعات، نشان دهنده نقش تنظیمی منفی میوستاتین در رشد عضله اسکلتی است. در مطالعه حاضر تاثیر 10 هفته تمرین مقاومتی بر تغییرات سطح سرمی میوستاتین و ترکیب بدنی در نوجوانان چاق بررسی گردید.روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی، تعداد 16 نفر از هنرجویان آموزشکده فنی و حرفه ای محمد نراقی کاشان با شاخص توده بدنی بین 35-30، به صورت هدفمند انتخاب و به طور تصادفی، به تساوی در دو گروه تجربی و شاهد قرار گرفتند. برنامه تمرین مقاومتی به مدت 10 هفته شامل 3 سِت، 108 تکراری با 9050% 1rm، به مدت 3 روز در هفته بود. قبل از شروع برنامه تمرینی و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین، از تمامی افراد، نمونه خون گرفته شد. قبل و پس از تمرین، مقادیر میوستاتین پلاسما اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون کولموگروف اسمیرونوف، آزمون تی مستقل و وابسته در سطح معنی داری، 05/0>pتحلیل شدند.یافته ها: در این مطالعه، 10 هفته تمرین مقاومتی موجب کاهش معنی دار سطح سرمی میوستاتین پلاسما (0.0001=p)، وزن (015/0=p)، شاخص توده بدنی (020/0=p) و درصد چربی (0001/0=p) در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل شد (05/0>p).نتیجه گیری: با توجه به یافته های مطالعه حاضر می توان نتیجه گرفت تغییرات ایجادشده در اثر تمرین مقاومتی باعث کاهش سطح میوستاتین و برخی از شاخص های آنتروپومتریک مرتبط با چاقی و اضافه وزن می شود که این امر ممکن است در پیشگیری از آتروفی عضلانی و کاهش توده عضلات موثر باشد و به عنوان یک مکانیسم اتوکرین برای هدایت تحریکات بار مکانیکی در پاسخ به رشد عضله اسکلتی نقش ایفا کند.

The Effect of 10 Weeks of Resistance Training on Serum Myostatin and Body Composition Levels in Obese Adolescents

Background and Objectives: Studies are indicative of negative regulatory role of myostatin in skeletal muscle growth. In the present study, the effect of 10 weeks of resistance training was investigated on serum level of myostatin and body composition in obese adolescents.Methods: In this quasiexperimental study, 16 students of Mohammad Naraghi Technical and Vocational Institute of Kashan with body mass index of 3035, were purposefully selected and randomly divided into two groups of experimental and control. Resistance training program included 3 sets of 810 reps with 5090% 1RM for 3 days a week. Before starting the training program and 48 h after the last training session, blood samples were taken from all participants. Before and after the training, plasma level of myostatin were measured. Data were analyzed using KolmogorovSmirnov, dependent t, and independent ttests at significance level of p<0.05.Results: In this study, 10 weeks of resistance training resulted in a significant decrease in serum level of myostatin (p=0.0001), weight (p=0.015), body mass index (p=0.02), and fat percentage (p=0.0001) in the experimental group as compared to the control group (p<0.05).Conclusion: According to the findings of the current study, it can be concluded that resistance traininginduced changes reduce myostatin level and some anthropometric parameters related to obesity and overweight, which may be effective in the prevention of muscle atrophy and loss of muscle mass, and can play a role as an autocrine mechanism for guiding mechanical load stimuli in response to the growth of skeletal muscle.