|
|
|
|
تاثیر 8 هفته برنامه تمرین هوازی بر اختلالات تغذیه‌ای و ترکیب بدن دانشجویان دختر غیرورزشکار دانشگاه علوم پزشکی گیلان
|
|
|
|
|
|
|
|
نویسنده
|
پهلوان یلی مریم ,حجتی ذی‌دشتی زهرا
|
|
منبع
|
مجله دانشگاه علوم پزشكي قم - 1395 - دوره : 10 - شماره : 2 - صفحه:52 -59
|
|
|
|
|
چکیده
|
زمینه و هدف: در این پژوهش، تاثیر 8 هفته برنامه تمرین هوازی بر اختلالات تغذیه‌ای و عوامل منتخب بدنی دانشجویان دختر غیرورزشکار دانشگاه علوم پزشکی گیلان بررسی شد.روش بررسی: این تحقیق نیمه تجربی به روش پیش‌آزمون و پس‌آزمون بر روی 263 دانشجوی دختر غیرورزشکار دانشگاه علوم پزشکی گیلان انجام شد، از بین این تعداد، 21 دانشجو که نمره بیشتر یا مساوی 20 در پرسشنامه نگرش غذایی-26 داشتند، بهﺻﻮرت ﺗﺼﺎدﻓﻲ ﺳﺎده ﺑﻪ دوﮔﺮوه تجربی (11 نفر) و ﻛﻨﺘﺮل (10 نفر) ﺗﻘﺴﻴﻢ ﺷﺪﻧﺪ. ﮔﺮوه تجربی ﺑﻪﻣﺪت 8 ﻫﻔﺘﻪ و ﻫﺮﻫﻔﺘﻪ 2 ﺟﻠﺴﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻫﻮازی با شدت 75-60% ضربان قلب بیشینه اﻧﺠﺎم دادﻧﺪ، ولی گروه کنترل هیچ‌گونه مداخله‌ای دریافت نکردند. قبل و بعد از دوره تمرینی؛ قد، وزن، چربی زیرپوستی، دور کمر و دور لگن با استفاده از ابزار استاندارد برای هر دو گروه کنترل و تجربی اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون کلموگروف اسمیرونف و تی مستقل تجزیه و تحلیل شدند. سطح معنی‌داری، 05/0p< در نظر گرفته شدیافته‌ها: در این مطالعه، برنامه تمرین هوازی بر متغیرهای اختلال تغذیه، bmi، whr و درصد چربی، اثر معنی‌داری داشت (05/0p<)، اما بر وزن بدون چربی تاثیر معنی‌داری نداشت (05/0p>). بین دو گروه کنترل و تجربی در متغیرهای اختلال تغذیه، bmi و درصد چربی، تفاوت معنی‌داری مشاهده گردید (05/0p<)، اما بین متغیرهای وزن بدون چربی و whr، تفاوت معنی‌داری دیده نشد (05/0p>).نتیجه‌گیری: نتایج این مطالعه نشان داد انجام تمرین هوازی با شدت متوسط می‌تواند به‌عنوان یک راهکار درمانی موثر و کم‌هزینه برای کاهش اختلالات تغذیه‌ای و ﺑﻬﺒﻮد ﺗﺮﻛﻴﺐ ﺑﺪن افراد دارای اختلالات تغذیه مورد استفاده قرار گیرد.
|
|
کلیدواژه
|
Nutrition And Feeding Disorders ,Exercise ,Body Composition.
|
|
آدرس
|
Department Of Physical Education, Rasht Branch, Islamic Azad University, Rasht, Iran, Department Of Physical Education, Rasht Branch, Islamic Azad University, Rasht, Iran, ایران, Department Of Physical Education, Rasht Branch, Islamic Azad University, Rasht, Iran, Department Of Physical Education, Rasht Branch, Islamic Azad University, Rasht, Iran, ایران
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Authors
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|