اثر 8 هفته تمرینات باراوسل، بر میزان درد و استقامت عضلات تنه زنان مبتلا به کمردرد مزمن

زمینه و هدف: در استفاده از تمرین درمانی و ورزش جهت کنترل و پیشگیری و درمان بیماران مبتلا به کمردرد، توافق نظر وجود دارد. اما با توجه به تنوع شیوه های تمرین درمانی هنوز به طور علمی، تاثیر این تمرین ها بررسی نشده است. در این مطالعه، اثر 8 هفته تمرینات باراوسل بر میزان درد و استقامت عضلات تنه زنان مبتلا به کمردرد مزمن بررسی گردید.روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی، تعداد 30 بیمار زن (سنین 40-20 سال) مبتلا به کمردرد مزمن، مراجعه کننده به مراکز درمانی و فیزیوتراپی منطقه سه شهر اصفهان، در نیمه دوم سال 1394 به صورت دردسترس و هدفمند انتخاب شدند و به طور تصادفی در دو گروه مورد (انجام تمرینات منتخب باراوسل، 15 نفر) با میانگین سنی 28.86 سال، قد 161.87 سال، وزن 69.12، شاخص توده بدنی 26.88 و گروه شاهد (درمان های رایج و فیزیوتراپی، 15 نفر) با میانگین سنی 28.20 سال، قد 169.12 سال، وزن 69.76 و شاخص توده بدنی 26.60 قرار گرفتند. قبل و بعد از دوره، میزان استقامت راست کننده های تنه و شدت درد به ترتیب به وسیله تست بایرینگ سورنسن و پرسشنامه مقیاس بصری سنجش میزان درد، اندازه گیری شد. تمرینات باراوسل به صورت منظم طی 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه حدود یک ساعت اجرا گردید.یافته ها: متعاقب 8 هفته تمرین، کاهش معنی داری در سطح درد (0.000=p، 80.17= t) و افزایش معنی داری در استقامت عضلات تنه این بیماران مشاهده گردید (0.000=p، 61.10 = t). نتیجه گیری: نتایج این تحقیق نشان داد تمرینات باراوسل، قابلیت کاهش عوارض ناشی از کمردرد را دارد؛ بنابراین می توان از آن به عنوان یک روش درمانی برای افراد مبتلا به کمردرد استفاده کرد.