تاثیر 8 هفته تمرینات ترکیبی به همراه مصرف مکمل فروگلوبین بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی زنان ورزشکار یک مطالعه آزمایشی

زمینه و هدف: همیشه این سوال وجود داشته است که دریافت مکمل آهن برای زنان ورزشکار چه تاثیری بر اجرای ورزشی آنان دارد. این تحقیق با هدف تعیین تاثیر 8 هفته تمرین ترکیبی با مصرف مکمل فروگلوبین بر برخی عوامل آمادگی جسمانی زنان ورزشکار انجام شد.روش بررسی: در این مطالعه آزمایشی، 18 زن والیبالیست با میانگین سنی 4.2±25.3 سال، شاخص توده بدن 2.3±22.5 کیلوگرم بر مترمربع به صورت تصادفی به دو گروه مکمل یاری (st) و دارونما (pt) تقسیم شدند. برنامه تمرین شامل 90 دقیقه تمرین ترکیبی به مدت 8 هفته و 2 جلسه در هفته و تمرینات بخش هوازی با شدت 80-60%، حداکثر ضربان قلب بود. تمرینات پلایومتریک، سرعتی و مهارتی، بخش های دیگر برنامه را تشکیل دادند. مکمل فروگلوبین و دارونما قبل از جلسه تمرینی به صورت دوسوکور مصرف شد. داده ها با استفاده از آزمون کلموگروف، اسمیرنوف و تی مستقل تجزیه و تحلیل شدند.سطح معنی داری برابر یا کمتر از 0.05 در نظر گرفته شد.یافته ها: بین قدرت، چابکی و توان هوازی در گروه مکمل یاری در مقایسه با گروه دارونما، تفاوت معنی داری وجود داشت (p≤0.05)، درحالی که سرعت و توان انفجاری در بین دو گروه st و pt، تفاوت معنی داری نداشت (p≤0.05). نتیجه گیری: با توجه به نتایج این مطالعه، به نظر می رسد مکمل یاری فروگلوبین متعاقب تمرینات ترکیبی می تواند برای بهبود قدرت، چابکی و توان هوازی زنان ورزشکار مفید باشد.

The Effect of 8-Week Combined Exercises Along with Consumption of FeroglobinSupplement on Some Physical Fitness Factors in Female Athlete: An Experimental Study

Background and Objectives: There is always a question of ldquo;what is the effect of iron supplement intake on sports performance in female athletes rdquo;. The aim of this study was to determine the effect of 8week combined exercise along with Feroglobin supplement consumption on some physical fitness factors in female athletes.Methods: In this experimental study, 18 female volleyball players with the mean age of 25.3 plusmn;4.3 years, BMI 22.5 plusmn;2.3 kg/m2 were randomly divided into two groups of supplementationtrain (ST) and placebotrain (PT). The training program consisted of 90 minute exercise for 8 weeks, 2 sessions per week, and the intensity of aerobic exercises was 6080% of maximum heart rate. Plyometric, speed, and skill exercises were the other part of the program. Feroglobin supplement was consumed in double blind manner before each exercise session. The data were analyzed using KolmogorovSmirnov and independent ttests. The significance level was considered less than 0.05. Results: There were significant differences in strength, agility, and aerobic power between ST and PT groups (p le;0.05), whereas there were no significant differences in speed and explosive power between ST and PT groups (p˃0.05).Conclusion: According to the results of this study, it seems that Feroglobin supplementation after combined exercises could be useful to promote strength, agility, and aerobic power in female athletes.