اثر تمرینات هوازی بر سایزLDL و آپوپروتئین های پلاسمایی در مردان میانسال

پیشرفت های جوامع صنعتی ، موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی - عروقی شده است . تحقیق حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات هوازی بر سایز لیپوپروتئین با چگالی پایین ldl ، آپوپروتئین a1 و b به عنوان مهمترین عوامل بر بیماری های قلبی - عروقی مردان بزرگسال انجام گرفت . 23 نفر از کارکنان غیر فعال دانشگاه تربیت مدرس به عنوان آزمودنی انتخاب و به صورت تصادفی در یکی از دو گروه تجربی یا گواه قرار گرفتند . آزمودنی های گروه تجربی به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه و در هر جلسه حداقل به مدت 30 دقیقه فعالیتی با 60 تا 70 درصد ضربان قلب ذخیره بیشینه انجام می دادند . یافته های تحقیق حاضر نشان داد که اندازه ldl در گروه تجربی افزایش معنی داری داشت p < 0/001 اما در گروه گواه بدون تغییر باقی ماند p = 0/861 . میزان apoa - 1 آزمودنی های دو گروه در طول 8 هفته تغییر معنی داری نشان نداد . در میزان apob دو گروه نیز تغییر معنی داری مشاهده نشد . می توان گفت تغییرات عوال خطر زای قلبی - عروقی بویژه سایز ldl خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی آزمودنی های گروه تجربی را کاهش می دهد . بر همین اساس ، برنامه های فعالیت بدنی با ویژگی تمرینات مورد استفاده در تحقیق حاضر ، می تواند با هدف پیشگیری از بروز بیماری قلبی - عروقی در بین افراد میانسال به کار گرفته شود .