بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات هوازی و بی هوازی بر برخی عوامل خطرساز قلبی - عروقی دانشجویان مرد دانشگاه شهید چمران اهواز

هدف از این تحقیق ، بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات هوازی و بی هوازی بر برخی از عوامل خطر ساز قلبی - عروقی دانشجویان مرد دانشگاه شهید چمران اهواز بود . آزمودنی های تحقیق را 36 دانشجوی داوطلب 20 تا 30 ساله از دانشکده های مختلف دانشگاه تشکیل می دادند که به طور تصادفی در سه گروه کنترل ، هوازی و بی هوازی قرار گرفتند . همه آزمودنی ها قبل از شروع تمرینات برای ارزیابی عوامل زیر مورد بررسی قرار گرفتند : کلسترول تام c - t تری گلیسرید tg ، لیپوپروتئین پرچگال hdl - c لیپوپروتئین کم چگال ldl - c لیپوپروتئین بسیار کم چگال vldl - c عامل خطر rf = c - t / hdl - c درصد چربی زیر پوستی fat% شاخص توده بدنی bmi فشار خون سیستولی bp و فشار خون دیاستولی bp2 سپس گروه های هوازی و بی هوازی به مدت هشت هفته تحت برنامه تمرینات هوازی و بی هوازی قرار گرفتند . پس از هشت هفته مجددا آزمودنی های هر سه گروه از نظر عوامل ذکر شده آزمایش شدند سپس یافته های به دست آمده از آزمایش های قبل و بعد از تمرینات مورد تجزیه و تحلیل آماری در سطح آلفا = 5/0 قرار گرفته است . به طور کلی ، نتایج نشان می دهد که بر اثر هشت هفته تمرینات ، چه از نوع هوازی و چه از نوع بی هوازی ، در برخی از عوامل خطر ساز قلبی و عروقی مطلوبی حاصل می شود .