اثر برنامه تمرین موضعی عضلات شکم بر تغییرات ترکیب بدن و لیپیدهای سرم پسران دانش آموز

هدف از تحقیق حاضر، تاثیر برنامه تمرین موضعی عضلات شکم بر تغییرات ترکیب بدن و لیپیدهای سرم است. بدین منظور 16 آزمودنی با میانگین سنی 09/1+-63/14 سال به برنامه تمرین موضعی عضلات شکم در 12 جلسه( هفته ای سه جلسه) پرداختند. در ابتدا و پایان برنامه نیز علاوه بر خون گیری از ورید ناحیه ساعد برای تعیین میزان کلسترول تام و تری گلیسرید، چربی زیر پوست نواحی شکم، تحت کتفی، فوق خاصره، سه سر بازو، دو سربازو، و سینه آزمودنی ها با استفاده از کالپیر ثبت شد. همچنین اندازه دور شکم، دور کمر و دور باسن آزمودنی ها با متر نواری اندازه گیری شد و در پایان اطلاعات به دست آمده با استفاده از آزمون t استودنت، مورد تجزیه و تحلیل آماری قرار گرفت. نتایج تحقیق نشان داد برنامه تمرین موضعی عضلات شکم بر مقدار کلسترول chol)) تام، تری گلسیرید (tg)، چربی زیر پوست نواحی شکم، تحت کتفی، فوق خاصره سه سر بازو و سینه به همراه میزان دور شکم، دور کمر و دور باسن، وزن کل بدن، توده چربی بدن و درصد چربی بدن آزمودنی ها اثر معنی داری (05/0p<=) داشته است. بنابراین نتیجه می گیریم که برنامه تمرین موضعی عضلات شکم با شرایط ذکر شده تنها موجب کاهش چربی موضع تمرینی ( شکم) نمی شود، و دیگر نواحی بدن نیز کاهش چربی خواهند داشت. از طرف دیگر، با این نوع تمرینات فقط مقدار دور شکم کم نمی شود، بلکه کاهش دور کم و دور باسن نیز همراه آن اتفاق می افتد.