تاثیر و ارتباط تمرینات اینتروال بر تعداد ضربان قلب زمان فعالیت و استراحت پسران دانشجو

به منظور تاثیر و کاربرد تمرینات اینتروال بر تعداد ضربان قلب ، زمان فعالیت و استراحت دانشجویان کلاس تربیت بدنی که در حال گذراندن واحد یک تربیت بدنی عمومی بوده اند ، به مدت 6 هفته به اجرای یک برنامه تمرینی تناوبی که بر درگیری دستگاه بی هوازی تاکید داشت و از برنامه تمرینات تناوبی بی هوازی فاکس اقتباس شده بود ، پرداختند . آزمودنی ها قبل و بعد از تمرینات 6 دقیقه بر روی چرخ کارسنج رکاب زدند . با اندازه گیری ضربان قلب و با استفاده از نوموگام استراند میزان vo 2max هر آزمودنی تعیین شد . نتایج کاهش معنی دار تعداد ضربان قلب زمان فعالیت و استراحت و افزایش vo 2max آزمودنی ها را نشان داد .