تاثیر تمرین تناوبی شدید با تناوب های کوتاه و ریکاوری غیرفعال بر آمادگی قلبی-تنفسی و کیفیت زندگی وابسته به سلامتی مردان مبتلا به پرفشاری خونی و تنگی عروق کرونر پس از مداخله ی کرونری از راه پوست

مقدمه و هدف: کیفیت زندگی و ظرفیت عملکردی در بیماران عروق کرونر کاهش می یابند. بر اساس نتایج مطالعات، تمرین تناوبی شدید در بهبود ظرفیت عملکردی نسبت به تمرین تداومی با شدت متوسط برتری دارد. سلامت روان به همان اندازه‌ی سلامت جسمانی مهم است؛ با این حال، مطالعات بسیار اندکی تاثیر تمرین تناوبی شدید را بر کیفیت زندگی بررسی کرده‌اند. مطالعه‌ی حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرین تناوبی شدید با تناوب های کوتاه و ریکاوری غیرفعال بر آمادگی قلبی-تنفسی و کیفیت زندگی وابسته به سلامتی بیماران قلبی بعد از آنژیوپلاستی انجام گرفت.روش کار: این مطالعه از نوع کارآزمایی بالینی تصادفی‌شده است. تعداد 24 بیمار مرد مبتلا به پرفشاری خونی و تنگی عروق کرونر پس از آنژیوپلاستی به‌روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به‌صورت تصادفی، به دو گروه مساوی 12نفره، شامل یک گروه تجربی و یک گروه کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به‌مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته، پروتکل تمرین تناوبی شدید با تناوب های کوتاه و ریکاوری غیرفعال را اجرا کرد (30 ثانیه فعالیت و 30 ثانیه استراحت) و در گروه کنترل هیچ مداخله ای صورت نگرفت. هر دو گروه آزمون استورردیویس، آزمون بورس و پرسش‌نامه ی کیفیت زندگی sf-36 را قبل و بعد از مداخله تکمیل کردند. داده ها با استفاده از آزمون ancova و تی وابسته تجزیه‌وتحلیل شدند (0.05< p).یافته‌ها: پس از هشت هفته تمرین تناوبی شدید به‌شیوه‌ی تناوب های کوتاه و ریکاوری غیرفعال، نتایج پژوهش گویای افزایش معنی‌دار اکسیژن مصرفی اوج (0.002= p) و بهبود تمامی شاخص های کیفیت زندگی بیماران است (0.05≤ p).نتیجه‌گیری: نتایج حاکی از آن است که تمرین تناوبی شدید به‌شیوه‌ی تناوب های کوتاه و ریکاوری غیر فعال، پتانسیل بالقوه ای برای بهبود وضعیت اکسیژن مصرفی اوج و تمامی شاخص های کیفیت زندگی بیماران قلبی بعد از آنژیوپلاستی دارد.  

the effect of high-intensity interval training (hiit) with short intervals and inactive recovery on cardiorespiratory fitness and health-related quality of life in men with hypertension and cad after percutaneous coronary intervention (pci)

introduction and purpose: in patients with coronary artery disease (cad), quality of life and functional capacity decline. in cad patients, studies have shown that high-intensity interval training (hiit) is superior to conventional moderate to-high intensity continuous training (mict) for improving functional capacity. mental health is as important as physical health, but few studies have examined the effects of hiit on quality of life. the aim of this study was to investigate the effect of high-intensity interval training (hiit) with short intervals and inactive recovery on cardiorespiratory fitness and health-related quality of life in cardiac patients after angioplasty.methods: this study is a randomized clinical trial (rct). twenty-four available male patients with hypertension and cad after angioplasty were randomly divided into 2 equal groups of 12 subjects, including an experimental group and a control group. the experimental group performed a hiit protocol with short intervals and inactive recovery for eight weeks, with three sessions per week (30 seconds of activity and 30 seconds of rest), while the control group received no treatment. research instruments, including the storer-davis test, the bruce test, and the sf-36 questionnaire, were administered to patients in the two groups before and after the test. data were analyzed using ancova and  t-test for paired samples.results: after 8 weeks of hiit with short intervals and inactive recovery, the results of the study indicate a significant increase in vo2peak (p=0.002) and improvement in all areas of patients’ quality of life (p ≤ 0.05).conclusion: the results indicate that hiit with short intervals and inactive recovery has the potential to improve vo2peak and all domains of quality of life in cardiac patients after pci.