بررسی تاثیر هشت هفته آب‌درمانی و زنجبیل بر شاخص‌های روانی و عوامل مرتبط با چاقی در زنان مبتلا به کمر درد غیر اختصاصی مزمن

مقدمه: کمر درد یک مشکل شایع در اکثر جوامع امروزی در افراد چاق می باشد. یکی از روش‌های نوین که بیشتر مورد توجه قرار گرفته آب درمانی است. همچنین از دیگر راهکارهای پیشنهادی استفاده از دارو‌ها بخصوص گیاهان دارویی ضد التهابی و ضد درد مانند زنجبیل می‌باشد. بنابراین هدف از این تحقیق تعیین تاثیر هشت هفته آب‌درمانی و زنجبیل بر شاخص‌های روانی و عوامل مرتبط با چاقی در زنان مبتلا به کمر درد بود. مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی بود. 48زن چاق مبتلا به کمردرد شهر بهبهان به طور تصادفی به چهار گروه آب‌درمانی+ مصرف زنجبیل(12 نفر)، گروه آب‌درمانی(12 نفر)، گروه مکمل زنجبیل (12 نفر) گروه کنترل(12 نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرینی به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته، هر جلسه 60 دقیقه انجام شد. آزمودنی‌های گروه آب‌درمانی+ مصرف زنجبیل  و گروه مکمل زنجبیل به تنهایی، به مدت هشت هفته روزانه یک گرم پودر زنجبیل مصرف می‌کردند. شاخص‌های تاب‌آوری، کیفیت خواب، توده بدنی، وزن و نسبت دور کمر به لگن قبل و بعد از هشت اندازه گیری شد. جهت انجام عملیات آماری از نرم افزار spss نسخه 24 استفاده شد. در تمام آزمون‌ها سطح معنی‌داری 0/05≥ pدر نظر گرفته شد. جهت بررسی داده‌ها از آزمون تحلیل کواریانس استفاده شد.یافته‌ها: مقایسه نتایج در دو مرحله نشان داد که بین شاخص‌های تاب‌آوری، کیفیت خواب، توده بدنی و وزن بدن زنان چاق مبتلا به کمر درد بین گروه‌های مختلف تفاوت معنی‌داری وجود داشت(05/0≥p). در صورتی که در شاخص نسبت دور کمر به لگن تفاوت معناداری مشاهده نشد(0/05≤p ).نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج تحقیق، استفاده هم زمان از مکمل زنجبیل به همراه انجام تمرینات آب‌درمانی، می‌توانند سبب کاهش درد کمر، بالا بردن تاب‌آوری و بهبود کیفیت خواب و کاهش وزن در زنان چاق مبتلا به کمردرد شود.

The effect of eight weeks of hydrotherapy and ginger on psychological indicators and factors related to obesity in women with chronic nonspecific back pain

Back pain is a common problem among obese people in most societies. One of the new methods that has received more attention is hydrotherapy. Also, other suggested solutions are the use of drugs, especially antiinflammatory and analgesic herbs such as ginger. Therefore, the aim of this study was to evaluate the effect of eight weeks of hydrotherapy and ginger on psychological indicators and factors related to obesity in women with low back pain. Materials and Methods: The present study was a quasiexperimental. 48 obese women with back pain in Behbahan were randomly divided into four groups: hydrotherapy + ginger consumption (n=12), hydrotherapy group (n=12), ginger supplement group (n=12), control group (n=12). The training program was performed for eight weeks, three sessions per week, each session lasting 60 minutes. Subjects in the hydrotherapy + ginger group and the ginger supplement group consumed one gram of ginger powder daily for eight weeks. Resilience, sleep quality, body mass index, weight and waist to pelvic ratio (WHR) were measured before and after eight. SPSS software version 24 was used for statistical operations. A significance was considered P ≤ 0.05 in all tests. Analysis of covariance was used to analyze the data.Results: Comparing the results in two stages showed that there was a significant difference between the indicators of resilience, sleep quality, body mass index and body weight of obese women with low back pain in the different groups (P≤0.05). There was no significant difference in the waist to pelvis ratio (P≥0.05).Conclusion: According to the research results, concomitant use of ginger supplement along with hydrotherapy exercises can reduce back pain, increase resilience and improve sleep quality and weight loss in obese women with low back pain.