بررسی تاثیر ورزش‌های ثباتی گردن در بهبود جلوآمدگی سر در دانشجویان دختر27-20 ساله دانشگاه علوم پزشکی شیراز

چکیده مقدمه: یکی ازمشکلات شایع در جوامع کنونی، اختلال در راستای ستون فقرات گردنی بوده و جلوآمدگی سر شایع‌ترین اشکال در راستای ناحیه گردن می‌باشد. هدف از این تحقیق بررسی تاثیر ورزش‌های ثباتی گردن در بهبود جلوآمدگی سر می‌باشد.مواد و روش‌ها: 26 دختر دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی شیراز که مشکل جلوآمدگی سر داشتند با محدوده سنی 27-20 سال دراین تحقیق کارآزمایی بالینی شرکت کردند. افراد مورد مطالعه به صورت تصادفی به دو گروه مورد وشاهد تقسیم شدند. لندمارک‌های موردنیاز برای اندازه گیری جلوآمدگی سر شامل تریگوس و زایده خاری مهره هفتم گردنی توسط مارکرهای سفید مشخص گردید. پس از اندازه‌گیری میزان جلوآمدگی سر، گروه مداخله به مدت 8 هفته ورزش‌های ثباتی گردن را انجام داده و سپس اندازه زاویه جلو آمدگی سر در هر دوگروه مقایسه گردید. یافته‌ها: نتیجه حاصل از مقایسه میانگین اختلاف زاویه جلوآمدگی سر، قبل و بعد از مداخله در گروه مورد نشان داد این زاویه به طور معنی‌داری نسبت به گروه کنترل کاهش داشته است ( 05/0 < p).نتیجه‌گیری: ورزش‌های ثباتی گردن باعث کاهش زاویه جلوآمدگی سر می‌گردد. بنابراین می‌تواند در بهبود جلو آمدگی سر موثر باشد.کلید واژه‌ها: جلوآمدگی سر، ورزش‌های ثباتی گردن