بررسی مقایسه‌ای تاثیر یک دوره تمرین در آب بر کیفیت زندگی مردان سالمند سالم

چکیدهمقدمه: جمعیت سالمندان در کشورهای در حال توسعه رو به افزایش بوده، همچنین سطح کیفیت زندگی این افراد به دلایل مختلف از جمله کمبود تحرک و فعالیت‌های جسمانی، در حال کاهش است. تحقیق حاضر با هدف بررسی مقایسه‌ای تاثیر یک دوره تمرین در آب، بر کیفیت زندگی مردان سالمند انجام گرفت.مواد و روش‌ها: جهت انجام پژوهش، 40 سالمند سالم بالای 60 سال به صورت تصادفی انتخاب و به همین روش به دو گروه تمرین (با میانگین و انحراف استاندارد سنی 3/5 ± 2/66 سال، وزن 18/7 ± 5/62 کیلوگرم، قد 25/3 ± 5/166 سانتی‎متر و شاخص توده بدنی 7/4 ± 4/24) و گروه شاهد (با میانگین و انحراف استاندارد سنی 7/6 ± 8/67 سال، وزن 6/4 ± 5/63 کیلوگرم، قد 6/5 ± 3/164 سانتی‎متر و شاخص توده ‎بدنی 3/4 ± 3/23) تقسیم شدند. ابتدا همه شرکت‌‎کنندگان به سوالات پرسش‌نامه سنجش کیفیت زندگی leipad پاسخ دادند. سپس گروه تمرین به مدت 6 هفته، 3 جلسه در هفته و هر جلسه یک ساعت، تمرینات خود را در آب اجرا کردند و گروه شاهد فقط کارهای معمول روزانه خود را انجام دادند. بعد از اتمام دوره تمرین دوباره هر دو گروه به سوالات پرسش‌نامه پاسخ دادند. پس از جمع‌آوری داده‎ها، نمرات پیش ‌آزمون و پس‌آزمون با استفاده از آزمون‌های t وابسته و مستقل، chi-square و mann-whitney u-test مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.یافته‌ها: یافته‌ها حاکی از تفاوت معنی‎دار بین میانگین نمرات پیش‌ آزمون و پس‌آزمون گروه تمرین بود. چنین تفاوتی در نمرات پیش‌ آزمون و پس‌آزمون گروه شاهد مشاهده نشد. همچنین نتایج نشان داد که بین میانگین نمرات پس‌آزمون دو گروه شاهد و تمرین، تفاوت معنی‎داری وجود دارد.نتیجه‎گیری: بر اساس یافته‎های این پژوهش، به کارگیری تمرینات در آب می‎تواند عاملی تاثیرگذار در بهبود کیفیت زندگی سالمندان باشد.کلید واژه‌ها: تمرین در آب، کیفیت زندگی، مردان سالمند.